申熙宇的作业本

申熙宇

第三课 家庭的根本末（家庭的结构性定义）
课后练习  根据你自己的理解和经验，说说你认为应该怎么对家庭开展结构分析？
根据课上老师的分析，我认同家庭可以分为根本末，并可以在根本末上再分出无数个根本末。
【一个具体的家庭，来源于家魂（家庭理想）。家魂是家庭的根。】
【家风家教（家庭关系）是家庭的本】
【家庭资源（家业）（精神性家庭资源、物质性家庭资源）是家庭的末】

申熙宇

半月总结：
一种小时候的生命状态在最近重新生发出来了，好像终于回到最初走错道路的分岔路，现在可以开始真正重新好好走过；目前学习的渴望不会像之前那样感觉不学习自己就很缺的感觉，倒是经常会有一点惰性在，也没以前那么容易怀疑否定自己了，但是目前还在消化理解感悟中，需要完善的地方还很多...

申熙宇

第四课 家庭的运行系统（家庭的进程性定义）
课后练习  尝试用给家庭做个进程性定义。家庭运行的进程，展示了家庭从根的末端开始，到末的前端结束的运转过程。所以从进程上探索家庭，是对家庭的本的研究的更完整的向度，也是家庭研究的基本面向。
半月总结：
比起以往，现在活得越来越像个活人而不是机器人了。能够很明显地感觉到自己在为人处世方面的不足以及原生家庭的教养的缺失，要花很长时间去学习并实践然后复盘成长。虽然才开始上路，但是也终于上路了。

申熙宇

第五课 家庭运行进程基础（1）体会阴阳
课后练习 用提供的两个练习架构，练习体会识别阴阳
第一个架构 借助练习体会夏季养生心法和生活节奏，体会阴阳
夏三月，此谓蕃秀，天（阳）地（阴）气交，万物华实（阴）。夜卧（阴）早起（阳），无厌于日（阳）。使志无怒（阴），使华英成秀（阴）。使气得泄（阳），若所爱在外（阳）。此夏气之应，养长之道也，逆之则伤心，秋为痎（jiē)疟。奉收者少，冬至重病。
第二个架构 用三画卦，记录事物的根本末的阴阳属性，完成记录后整体体会确认。
家庭根本末：
根：家魂（阴：收敛、安静的部分；阳：开朗、外放的部分）
本：家庭关系（阴：沉稳、可靠的部分；阳：欢乐、轻快的部分）
末：家庭资源（阴：囤积、储蓄、积攒的部分；阳：鲜活、运用的部分）

申熙宇

第六课 家庭运行进程基础（2）体会五行
半月总结：
现在越来越活到当下的现场了，（这种感觉对比起来，以前确实一直处于老师说的丝滑的内心戏里面），以前也很难看到一个完整的鲜活的他人，现在好像慢慢开始能够感知到，就好像回到了最初小时候还纯真看世界的时候。对于以前的记忆，我之前一直都无法回忆起来，我是指那些感情，要去回忆也只有像是没有感情的画面；今天看到群里好多同学都针对我说的关于“容貌焦虑”提出了自己的看法，我也有感受到人群里温暖的感觉，好像好久都没有这样在现场去体会人群的温暖的感情，我开始用真心去体会，感觉做人，在人群中是一件特别幸福温暖的事情；然后突然就回忆起来了初一升初二的那个暑假，我当时最最好的朋友，那时我们在一起快乐亲密相处的画面开始浮现，泪水一下子就涌出来了，经历了这样那样，我到底还是丢失了我自己，我现在要把自己慢慢找回来...这次我会好好保护好自己，而不再是对自己赌气，对朋友赌气、口是心非、越推越远，对世界以偏概全，丧失信心，封闭自己...