申熙宇的作业本

申熙宇

【课程】家庭建设与治疗

申熙宇

第一课 为什么要研究家庭（参加课程的初心）
在我13岁以前，我的家庭主要成员是爸爸、妈妈、爷爷、奶奶。我们生活在一起。家里，爷爷做饭，奶奶洗衣服。奶奶和妈妈关系不合，后来衣服一半奶奶手洗，一半妈妈洗衣机洗。妈妈称呼奶奶为“孩子奶奶”。爸爸的重心在他的事业上。他教养我的方式类似于威胁、逼迫、贬低，深信“黄金棍下出好人”。家里所有人都用他们自己的方式在尽力爱我，但是却少了真正使孩子内心成长的部分；到今天我24岁，回家后，妈妈还是会帮我把水果皮削好切块给我吃，我到目前也几乎不太会削水果。
13岁以后，我的家庭成员多了弟弟。我一直不是一个好姐姐。我爸爸妈妈生弟弟之前问我想不想要弟弟，我坚决反对，父母也无法说服我，后来爸爸就直接凶我了，说我对这件事没有发言权。
长假时，我也经常到外公外婆家和哥哥（妈妈的亲姐姐的儿子）、        姐姐（妈妈的亲哥哥的女儿；由于父母外出打工，是外公外婆在带）一起玩；外公、外婆没打骂过我，基本上也属于有求必应的状态。
17岁多的时候，为了在高考中取得我能力范围内最好的成绩，我开始疯狂地威胁、逼迫、贬低自己去每分每秒好好学习、思考，然后不知不觉中陷入了抑郁和焦虑状态。
目前，我很清楚地知道，我对家庭系统没有系统的概念。我很感恩我的家人们对我的爱与养育，但是我很缺乏这部分的成长，所以我想要系统地学习，并疗愈在原生家庭中所产生的创伤，也想以后筑造属于我自己的幸福美满的小家。

申熙宇

第一课：为什么要研究家庭
课后练习 说说你为什么要在家庭这个主题上投入金钱和精力？
【为什么要研究家庭？“我喜欢我就研究，我不喜欢我就不研究，我有研究和不研究的自由，不用问我为什么。”如果说前一类回答是因为自由才研究，后一类回答则是因为不自由才来研究的。】
通过在课堂上老师的点拨，我想我是要归类到后者：因为不自由才来研究的。
【我们曾经在家庭建设中高度追求过什么自由，现在则有些什么不自由？】
我一直追求类似于无话不谈的完全信任、了解、接纳彼此的关系；如此的底色上，我就成了一个在关系里眼里很难容得下沙子的人，对方好像不能成为鲜活的他自己本身，而且得成为我眼中教条的“规范/规则”，是完全缺乏鲜活活力的关系，我也难以去看到一个鲜活独特的生命，并与之建立鲜活灵活的关系，就好像他不能是他本身，我也不是我本身，而是一些规范或者说教条、观念。
这就好像，若是不符合这些规范/教条/观念，我都会不适，不论是自己还是他人。经过课上老师的点拨，我进行了调频转换之后，我发现我对自己以前吸收内化的知识有了更深入的理解，我更能善于明白和运用这些知识，是我作为主导的，而这些知识则是帮助我更好地生活的客体。
【有道则吉无道则凶。所谓吉，就是人的行为符合事物发展的自然规律，而不是符合人的心愿或者某种理念。自然规律：自然，是一个事物自己的样子，所谓人法地地法天天法道道法自然；规律则是事物内在的必然联系，不是表象。对于建设家庭来说，要在家庭的现象场去体会和识别其内在的必然联系，才能获得家庭的自然规律。明白其中的自然规律，我们才能明白如何去符合它。】
这样说来，我刚刚描述的我自己的情况就是对吉的误解。很期待接下来会有些什么新收获，老师教导的这些都是我以往没接触过并且发自内心非常认可的内容。
【我们研究家庭是为了家庭的吉祥，避免家庭的凶险；为此我们要研究家庭的自然和规律，要研究针对性的家庭行为；还要研究家庭行为和家庭自然规律的符合性。】

申熙宇

半月总结：
这两周收获蛮多的，自己也在慢慢发生变化，没以前那么敏感脆弱了（过去由于自我时常感觉自己做得不够好自己就不够好之类的，但是还在继续成长），也时常关注自己的频道，并且实时调整正确的频道（即：自身永远是圆满的，外在世界的资源是可以供我吸收运用的，一切都是最好的安排，顺其自然的），老师水平也很高，很期待接下来会有些什么新收获。

申熙宇

第二课 家庭是干什么用的——家庭的功能性定义
课后练习  你认为家庭是用来做什么的，为什么？并说说，在你认为的家庭目标之下，需要讨论些什么要素才能为保证家庭目标的实现，生产一条符合逻辑的思路？
家庭是人们心的港湾，家庭是灵魂的栖息地；家庭也是创造生命创造灵魂的源头。我认为的要素是天时：外在环境和谐；地利：物质资源丰富；人和：家庭成员的心智成熟