占欢的作业本

走出非洲的面纱

第24课，我重新写一下自己的家训：1、无论发生什么事情，吃好、睡好、运动好。2、劳动治疗一切疾病。

走出非洲的面纱

第25课，
1、家庭人口结构，与子人格分布。在我的生活中中，我基本用我父亲或者母亲两种人格来处事。比如妈妈习惯用讨好模式与人互动，父亲习惯用权威者的模式。我现在学着改变，首先让自己成为有力量、经济独立、思想独立的人，其次学着管理自己的情绪，学习一致性沟通；最后要不停做事情，武装自己的大脑。
2、家庭成员亲密性，与自我关系。其实我的父母总体是有爱的，虽然也有很多纷争。之前我自己拧巴在自己的世界（主要不知道如何处理人际关系，包括自己与自己的关系），现在好多了。
3、长者的基本道德观念，个人理想与生活风格。父母的道德观念很重，以至于我很压抑自己，不太能找到自己的理想抱负，生活作风都严谨内敛、小心翼翼、不敢越矩、缺乏人生体验。
4、家庭主要成员职业与职业态度，与事业心和职业生涯。我的母亲是全职妈妈，其实她同时是爸爸工作的好助手，我把她作为人生的榜样。所以我的人生理想也是贤妻良母；我的父亲是一个工作能力强，执行能力和学习能力都非常厉害的人，只是我回避了父亲，但是我相信自己身上遗传了他这部分能力。父亲对待工作积极努力、昂扬充满斗志，我之前以被动的姿态去工作，但是父亲对待工作的态度其实也深深影响着我，现在以积极主动的心态面对工作。
5、家庭主要社会关系，与人际关系风格。父亲没什么朋友，他主要处理工作，在乎自己家族的人员；妈妈以爸爸为中心，会去团结一些和爸爸有小矛盾冲突的人，也比较在乎自己的家庭成员。好像他们各自为政，当然爸爸要社会化一些。哎，我发现自己遗传了妈妈的状态，有夫家，心没有出家，哎，理智上告诉我尊重丈夫，担心生活中还是围绕着原来的家。他们的人际关系都不是很好，妈妈因为讨好的模型会获得外界的好评价，爸爸相对吃亏一些。
6家庭内部矛盾解决方式与通常结果，与自我冲突及其解决方式与结果。原生家庭：父母解决矛盾冲突的方式，基本最后爸爸拍板，但是妈妈会一直唠叨（同一个概念，可以唠叨10年以上），向爸爸周围的人反复诉说，以证明自己是对的。爸爸对此无可奈何，心理都想打骂妈妈。我自己很像母亲，钻在自己的世界里出不来，哎！我希望自己可以跳出这个圈子。
7、长老教化态度与方式，与自我教化（自守自助）。爸爸用语言暴力、甚至武力来教化我，这让我非常恐惧；妈妈用讨好、指责的两种方式来教化我。我除了武力，会用语言暴力、自我讨好、指责的方式来对待自己。无论碰到什么事情，第一反应是自己不对，自己做错了，非常地自责内耗。我一直渴望循循善诱的长者出现我的世界，把这个世界以一种和善的状态介绍给我。说到这里，我意识到自己要变成那个循循善诱的人，尤其是对待自己的孩子，包容、温和、允许他不在我的期待内。
8、敬老尊长程度，与自我组织统整性。我的父母好像与自己的父母都比较矛盾拧巴，有爱也有怨。尤其是我妈妈，始终都不相信这个世界有人爱他，而且她把我爸爸也拖下水了。我早期对待父母也是这样子的，对他们有爱有怨，但是现在基本上很少去讨论怨恨的东西，因为我知道他们的不容易。
9、家庭成长主要日常生活及其方式，个性特征。我的爸爸以工作为主，也有娱乐；我妈妈处理家务、工作、子女、也有娱乐。但是我的个性好像基本都是在应付这个世界的工作，把接人待物、工作等等都当成一种任务。直到我找到现在的工作，在这份工作中产生了价值感和成就感，所以我慢慢把人际交往当成一种享受。现在想学习享受工作和人际关系，希望自己以一种积极的心态去面对这个世界。

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第26课——家风与世风

我完成不了作业，目前也没有看到有同学提交答案（也没有办法借鉴啊）。怎么办呢？老规矩，把老师的简章抄袭一遍吧，我很抱歉。
当把家庭的本（家庭关系）描述为进程的时候，很容易就会产生出家风的概念。怎么定义家风呢？
    黄帝内经说：东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心。其在天为玄，在人为道，在地为化。化生五味，道生智，玄生神，化生气。神在天为风，在地为木，在体为筋，在气为柔，在藏为肝。其性为暄，其德为和，其用为动，其色为苍，其化为荣，其虫毛，其政为散，其令宣发，其变摧拉，其眚（shěng）为陨，其味为酸，其志为怒。怒伤肝，悲胜怒；风伤肝，燥胜风；酸伤筋，辛胜酸。
    从风这种自然现象和风字的源流，我们是能体会到“风”的本体的。为气流，具有流畅性、动力性、自身的燥湿寒热特性，能化万物。
    家风，是家庭生活中分泌出来的携带着家魂的，能使家庭成员生活在其中并能塑造和教化家庭成员的家庭氛围。世风，是一定范围内的社会生活中分泌出来的携带社会实际运行目标的，容纳并能教化社会成员的社会氛围。家风是家庭的精神本体，世风，是某个特定社会的精神本体。
   家风、世风，可以使用一些指标加以描述，比如流动性、周还性、教化倾向、智慧属性、传承属性、统摄能力等等。家风、世风的基本要求是：正。
   把家风和世风放在一起说，是希望引发大家不把家风孤立起来，不把家庭孤立起来把握的动力。


两周小结：
一周讲家教，另外一周讲家风。两周都是我在分享自己的故事（A我与前夫在养育孩子上的不同——和与合；B我对父亲阳奉阴违，所以生活中总是很难专注沉浸于一件事情，很怕娱乐——服从父母，敬畏天地）。感受到家庭中每一个人的命运都与家中其他人是密切相关的。平时废话很多，此刻好像我说不出话来了。

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第27课作业如下图

走出非洲的面纱

第28课亲子关系
课后练习，说说你觉得应该怎样开展你自己的亲子关系建设？
我觉得从一下几个方面：
1、共同理想：虽然我和前夫离婚了，但是在孩子的问题上，我们是有共同的目标。所以我们会和前夫和睦共处，尽可能相互体谅，平时在孩子的问题上相互沟通。我在孩子面前绝对不诋毁和贬低前夫，我相信前夫是有一个成为好父亲的心。我也不会贬低和地位前夫整个家族，尽可能和前夫的家族在有界限的前提下和睦共处。
2、家庭关系：
（1）亲子规则：我和孩子拟定规则的时候，我首先把孩子当成一个独立的个体，他是老天的孩子，我是临时负责人，而且孩子也10岁了，我们会尽可能平等地沟通交流，在非原则的问题上，尽可能给孩子选择，让他自己承担后果。
（2）亲子行为：我们会定期做一些共同的活动，比如每周六打扫清洁、每天早上一起出门、每次进门都拥抱靠近一下、晚上一起亲子阅读、每一个月一起爬山一次等等。最重要的是，我们有冲突、有情绪的时候，在我可控的范围内，当天消融不愉快；不可控的范围内，我暂时回避，等我有能力控制自己的情绪和状态，再和孩子在一起。
（3）亲子氛围：和上面写的一样，我和孩子的关系永远是放在第一位的。发自内心的爱他，无条件的爱他，无论他将来是一个什么样子的人。
3、亲子资源：
    我不太理解资源是指什么，是父母各自的原生家庭、工作、认知等等吗？如果是这些的话，我那我需要的做是提升自己，自己的认知、工作等等；然后竭尽所能地帮助孩子。