占欢的作业本

走出非洲的面纱

两周小结:提交35周作业的时候，以及这一周《知觉动作》的学习，深深感受到恐惧焦虑情绪很大程度限制我的理智，影响我的人际关系和工作。目前对我而言，克服内在身体的恐惧与焦虑最重要。

走出非洲的面纱

第36课  课后练习 说说你自己的家道。
有人这样分类家道：
  1、老人道：老人是一家的天德星，以德为根，广积阴德。我想起自己的爷爷，爷爷是我们家族最德高望重的老人，奶奶招致全人恨，但是爷爷招来全人爱。可惜我知道爷爷的品德，知道得太晚了。我记得在爸爸去世的葬礼上，爷爷湿着眼眶问我：“你爸是不是去世了？”我还哄骗他，爷爷却说：“我知道他走了，你们不用骗我。”于是爷爷连续在我家呆了三天，等到爸爸入葬，妈妈弯酸爷爷，表达她对爷爷奶奶的不满等等，爷爷一句话也没有反驳，相反对我说：“人死不能复生，劝你妈想开点，节哀顺变。”那一刻，我的心被击中了。我的家族是有这样的一位老人，天了，我的家族有这样的老人！为什么，为什么早些年我没有感受到这一点呢？！
  2、父母道：父母是家庭的天福星，以智为根，以全家安乐为己任，造福一家。智慧的父母，我现在回想起父亲，心中满是愧疚和自责。曾经我把他当成自己心中怨恨的对象，但是现在我对他满是心痛。父亲真的是以安家乐业为己任，造福一家人。他的担当和责任心，无人能及。
  3、夫妻道：夫妻是全家的天吉星，以爱为根，以和谐全家为己任。父母是相爱的，但是他们并不和睦。我们其实很在乎爸爸，但是她说了一辈子我爸爸的坏话，其实她说所有人的坏话。而我又过度信任妈妈，导致我不能客观地看待这个世界。其实最重要的是，自己缺乏思考。
  4、丈夫道：丈夫是全家的栋梁柱，以明理有志为根，以带领妻子为己任。父亲是有这份能力，他是家中四个女人的顶梁柱和定海神针。可惜他没有办法带领低气压的母亲，最后被母亲拖入另一个磁场。而且四个女人拧成一团，深深地为父亲感到悲哀。
  5、妻子道：女人如水，随遇而安随贫随富，可高可低，衣养万物而与万物争。我的母亲和我（尤其是我），作为妻子，可高可低没问题，但是太争强好胜，骨子里的自卑而外化成为自我证明的争强好胜。悲哀！
  6、婆媳道：做媳妇要明理，公婆是一家之福报，得不到孝敬便是削弱一家福报。我的母亲与我,都不是好儿媳。我的心理是非常崇拜前公婆，但是也不知道为什么总是让他们觉得不公顺。我妈对公婆是心理不公顺，但是行动过得去。我真是一个傻子！我也不知道自己在干什么。
  7、同胞道：同胞是一家的天府星，以义为根，同胞相助不惜代价。母亲与自己的同胞系统还不错；爸爸其实对待同胞系统非常不错，但是在母亲枕边风的影响下，逐步走歪了；我做得没有大妹妹好。
  8、子女道：儿女是一家的天贵星，以孝为根。礼孝、事孝、心孝。这个点太复杂了，我不知道该怎么写出来。爸爸妈妈我包括妹妹们好像都是拧巴矛盾的，孝与不孝同时并存。哎！

  整体来说，我们很多行为不在道上面。我需要继续学习调整。

走出非洲的面纱

半月总结:家庭建设已经上了2/3，感叹时间过得太快了。这两周自己内心的波动非常大，但找到了一种与家人相处的模式，既能保持各自的不同，同时维持共同的家庭目标。大的感觉找到，但是具体操作还有很长的路要走。
中途有2个月逃离现场，现在又重新回到自己的位置。珍惜来之不易的归来。

走出非洲的面纱

第37课 课后练习 说说你怎么理解家庭治疗及其对象的？
家庭治疗是家庭建设出现问题之后的弥补措施。正因为一代又一代的家人建设做得不够好，堆积了太多的债务，为了整个家族的长治久安，为了子孙后代能够过得相对吉祥，每一代人不得不努力付出，去治疗家族的疾病，去偿还签下的债务。
家庭建设的对象，我觉得落实到最后还是人；首先是重新养育好自己；其次是兼顾好家庭内部的各种关系（夫妻、老人、同胞、亲子）；同时和家人一起在家魂、家风、家业上面做文章。

走出非洲的面纱

第38课 课后练习  尝试给家魂病下一个自己的定义。

家魂病，就是家魂（整个家庭运行的过程不符合自然规律），不符合五行图上面的规范要求。关键是自己还不知道，这就是家魂病。我罗列几个家魂病吧。

1、被恐惧驱使。几代人（包括外婆、妈妈、我）都被恐惧驱使，不能很好地独立和自助。比如我不知道自己被恐惧附身，所以说话做事情都变形了：我没有办法放松地午睡，我不能带着孩子轻松愉快地生活，我和人相处的时候，害怕冲突；很容易感受到被批评指责，大脑很容易短路。我时时刻刻在戒备着外界莫须有的危险，保持清醒，而且也不敢得罪他人，因为我需要他人的“救助"；比如妈妈不停地吸食我们几个女儿的能量，总宣称自己生病了，她表现出来的恐惧与真实生活中的状态不符合。我的儿子也有一些这样的迹象，但是没有我和妈妈严重。
2、需要但是不敬畏长辈和权威。妈妈内心深处是非常怨恨外公外婆的，而且对待公婆很不恭顺；我早些年也非常怨恨父母，心理上隔离了父母；在理智上告诉自己孝顺恭顺公婆，但是做出来的事情、说出来的话常常变形了，我很多年都做不到大脑想的和行动做的一致；前阵子我看到儿子和我一样，说话顶撞长辈而不自知。我们都需要权威、长辈的认可，但是内心很怨恨、排斥他们，心中不服气。
3、没有办法享受做事情、真心实意地和事情产生很深的链接，更别说从自己角度出发做好一件事情。我妈妈一辈子认为洗头洗澡是一个麻烦事情，而且只要我去洗头，她一定在旁边絮叨“真麻烦”。我是花费了好几年的时间，才开始享受洗头洗澡这个过程；也是常年累月地和一些年轻同事在一起，才发现生活中有很多很美好的小细节值得欢喜雀跃，比如一朵云，一朵花。儿子也有这样的迹象，基本不关心周围的人和大自然的环境。