苗苗（李京桦）的作业本

andylichan

第十九课 魂的体验
课后练习 喊自己的名字以体会“魂”的存在，并分析自己家庭成员的“共同理想”，在这两者基础上，尝试说说自己家的某一个家魂（比如夫妻魂、父母魂、老人魂、同胞魂、总的家魂）。

喊自己的名字:会感觉到那个魂。最开始喊的时候，会不确定，会回忆起自己被迫选择姓氏，其实也就是自我在被迫分裂吗，这个过程有一种自我确认，自我归宗的感觉。
后来继续喊。感觉喊的时候挺大力的，回答的人有点不清晰。这种喊，因为感觉小名挺多，再喊的时候，有时候感觉是妈妈，有时候感觉是爸爸，就是会有不同的角色在喊，回应的那个魂也不是那么的确定和稳固，好像不一样。



家庭成员的共同理想：喊着自己的名字，感受自己与家是不断融入和整合，内心所呈现的画面，都是过去家里的人和事，这是个回归的家的过程。


总的家魂：现在隐隐有种感觉，总的家魂里面就有一个这个喊魂这件事，不是我自己丢了，就好像整个家庭动力中，都有个找魂的感觉。

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第二十课 魂与理想  

一、课后练习 用自己的理想模型，描述一下自己的人生理想。
喊魂问自己的理想，发现有点惶恐，没有什么理想。读书的时候，那时候就是努力读书，考上大学，不要当工人。离开那个城市，那个厂，需要一点建功立业的感觉。这个时候来看，是那个时候的理想，也是家魂要求。但是当读好书，找到好工作，然后呢，这个后面理想好像就是在工作中取得一定级别成就，但是现在看来这个理想并不确定，魂缺，德不足，无信不能赏，然后必然停在这个位置。执行机构有缺陷。到目前，从家庭建设来说，这个理想就是需要不断的让孩子突破我们的瓶颈。
然后具体问问我这辈子要干个什么？似乎就是这样努力提高自己的思维，活得通透一点，然后建设一个比较和谐的家庭，把这些能够教给孩子，把孩子养好，然后一家人健健康康，平平安安的，在工作岗位上顺顺利利退休，好像没有什么要干的了。

二、两周总结
不断地喊魂，似乎心里更踏实，更坚定，就是没什么可怕可担心的，就这样喊吧，最近会体会到那个魂安一些，自己也在这个家里，慢慢出来，但是也看到魂伤，就真的感觉是伤的。感觉他就是不出来，不信任，伤着这几天的感觉。继续喊。就有种只要有明确的路了，继续做就会有希望的感觉。

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第二十一课 个人理想之间的共同性确认
课后作业  尝试分析自已核心家庭的家庭共同理想。

家庭共同理想分析练习记录表

人    性    要    素	项目	志	思	神	心	德
	（先生）	让家其乐融融，大家都满意	小心的揣测照顾控制	关系密切，一家不分离	担心被抛弃，不确信。	付出，但是又忐忑敏感，不稳定。
	（我）	提升智慧，让家越来越智慧和谐，把孩子养育更好	提升自己	这个家日子应该更好	不安。	安的位置没对，建设不是盯着别家，先把自己家整清楚。
	（身份）
	共同性	让家更好	都是为彼此更好	完整和谐的家	都不太安	德都不足，在自己缺中打转
	差异性	具体内容有差别	具体怎么操作的倾向性	目标内容重点不一样	不安的位置不同	缺不同，但是挺互补的。
运    行    要    素	项目	木（元性）	火（元神）	土（元气）	金（元情）	水（元精）
	（先生）	压抑，纠结，不调达	不通，神不足，燥	不厚，家里人丁薄弱	锐利，敏感，不稳定	阴不足，
	（我）	生发，调达	不通，阻隔	不厚，厚此薄彼	隐忍，平和	接纳，滋润
	（身份）
	共同性	不足	不通	不厚	不安	阴不足
	差异性	木性的发挥相反	不通的内容不一样	原因不同	属性不同	程度不同
执行机构	项目	位	明	德	赏	问
	（先生）	安在恐惧上	不断尝试确认不被抛弃而不明	对害怕，不信的坚拒。	信在自己身上	信不上阴符，荧惑而不知
	（我）	安在别人家，安在绝望里	不断的在外面寻找而不明	对羞耻的坚拒	信没连上父亲	问不全，存在荧惑
	（身份）
	共同性	都没安对位，倒是彼此提供安	不安而不明	都有坚拒，都在互相寻求对方的支持，确都不信彼此	信没连上阴符，不正	通神接物都不到位，还有荧惑
	差异性	安的位置不一样	被不安所遮盖	谁更清楚	对信的态度还有差别	对这件事情本身认识距离不同

总体心得：
这样的一个练习，从最初的不知道，到一点一点的琢磨，这好像也是一个不断看清现在家里情况的一个过程，一个安的过程。看了共同的理想，为什么会组成家庭，会在一起，都是想要一个共同和谐的家庭，甚至在对方身上能够看到对自己的补充，但是因为德不足，因为不安，不明，各自的性情特点，不同的家魂带来的不同情况，有了分歧，这样的梳理让自己看到，不同，又同的东西。内心有了着陆点，似乎就更安，共同理想就是那个着陆点，求同存异的感觉。有了目标，有了方向，也有了细节，剩下的就是做。
难，就一点一点的做，最初就是一看，咦，这么多内容，这么多东西，就被吓跑了。现在真的做了，也就是这些内容，没那么累。还有这里面，老师说，不管正确不正确，似乎给难也解了套，一开始就判断，在不知道，没做的时候，就感受对错本身就是给做设门槛。

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第22课  
一、课后练习 运用和合原理，尝试解说你自己的家魂（共同理想）模型怎么运用？
我的家魂和先生的家魂，感觉就像两边老祖宗传下来的东西，交给两个晚辈结合后，找到共同的合，一起往上合。
现在家里就是还是各自在自己那个位置家魂纠缠，还有就是看不到共同家魂合在那里，就被无意识推动前进，凭着本能和祖宗传下来那点德在运行。

二、半月总结
这半月在家魂和自己的魂里面折腾，有一个共同理想的感觉，似乎就不那么执着自己，但是有时候还是会被情绪阻挡，不愿意去到哪里去看。

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第二十三课 家庭关系（家风家教）建设（1）家规与身份建设
课后练习 根据家庭生活中的小片段，说说什么是家规？接孩子放学，孩子说想吐，爸爸立马有点紧张，问怎么了，孩子说可能吃那个菜油到了，妈妈就说回去稍微吃点什么，爸爸就说多喝点茶水啥，孩子立马很大声的吼叫说，他一直在喝。爸爸很生气问他在吼什么？孩子理亏说不是在吼，妈妈出来说清楚情况，孩子不承认，妈妈批评，孩子没说话了。这里面还是看出，孩子面对爸爸的焦虑等情形，着急和烦躁的应对模式。妈妈在纠正的是礼貌规矩。爸爸也觉得孩子不守礼。但是这个片段下来，感觉到，孩子没有对家长情绪的面对模式。

家规是家庭过程生活运行过程中，形成的一个比较固定的规定模式，每个人在这个家的位置，这个位置这个人做什么？一个相对约定熟成的家庭运行模式。