王巧云 家一期作业本

15026102209

第二十三课 家庭关系（家风家教）建设（1）家规与身份建设
课后练习 说说你家有些什么样的家规，这些家规将为你建设什么样的身份感？
     原本以为我们家 是没有家规的，我理解的家规都是以文字的形式记录在家训中或者挂在家里某个显眼的地方的文字。但仔细想想显然不是这样，因为不同的家规产生了不同的身份感，也是这个家和那个家的家风不同的主要原因，同时家庭成员不同的性格也是这种家规下的身份感造就出来的。我们家的家人之间就是情感冷淡型，不是说不关心家人，不为家人着想，是心里装着大家但嘴上却没表示，或者说着心口不一的话来掩饰自己的关心关爱。这样来说不是情感冷淡，是欠缺表达情感，似乎在我们家，一旦你有情感，你表现出关心，担心对方就会把你当做稻草死死抓住，弄得你喘不过气来。根本原因是每个人都缺乏自信，都觉得自己比较弱小，不能承受太多，所以为了保命就保持沉默吧。不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。这也与我们家人的情感表达方式相一致，要么外向，遇到不满就发牢骚；要么就保持沉默不语，看你一人唱戏，忍不了就发脾气大声嚷嚷，对方就保持沉默了。

15026102209

第二十四课 家庭关系（家风家教）建设（2）家训与情绪行为
一般说来，家训是家规的高度抽象概括，是家风家教的核心内容的高度凝练。是高度概括化的家规，高度抽象化的家风家教。也就是说，虽然我们可能没有有形的家训，但实际运行的家训是客观存在的。家训发挥作用比较常见的场景是，在紧要关头，想起来我把怎么做的，我妈怎么说的，于是我知道怎么做了。

  家训的内容，往往反映的是家庭家族生活中的核心课题：要么是常出现问题的地方；要么是当前着力实现的课题任务。这些课题任务，往往受制于家庭家族中普遍存在的共同性情绪障碍，特别是隐藏的家训尤其如此。
  也就是说，家训因为当前的阻碍而生，家训因为阻碍消失而亡。这些阻碍，主要表现为情绪和行为。

一、课后练习 说说你家的家训
      看了老师的帖子，家训发挥作用比较常见的场景是，在紧要关头，想起来我爸是怎么做的，我妈怎么说的，于是我知道怎么做了。这句话触动了我，昨天做个人体验，过去那件事，把委屈懊恼羞愧自责等各种负面情绪放在一边，当时的做法就是无论如何，立即阻止这个丑事，不能让别人看笑话。时隔这么多年再回忆曾被压下的种种情绪，才明白当时的自己是多么的害怕无助惶恐，默默独自承担一切后果。我那时会选择这样做，无形中就是模仿我妈妈是怎么做的。我妈就是一个自尊心极强的人，即便自己日子再穷再难过，也要在外人面前挺着，不给别人看笑话的机会。在我人生中遇到的重大问题里，我也是这么处理的，这就是我家的言传身教的家训：再难也要端着，不能让别人看笑话。再延伸一下，就是家丑不可外扬，我妈在我们孩子面前是这么做的，但奇怪的是，我妈和我爸住在一起后，尤其是晚年后，我妈却在我们孩子面前不断的揭我爸的短，让我爸火大，两人相互仇视对方。我想就是一个人只能靠自己时就只能强大，当有了可借靠的肩膀就变得弱小，发现靠不住的时候又只能靠自己的时候就贬低对方。


二、半月总结
半个月前，因为生活中某个相同的情景突然再现，我快速被代入，就是整个人都浑浑噩噩，总是犯困，睡了也不解乏，无心做事。在已经觉知到自己碰到创伤做出的回避行为，但是内心较着一股劲，我就不去处理看你能把我怎么样，眼看着这样子一天天不行啊，怕出事。昨天找老师做了线下聚焦体验，把这件事梳理清楚了，知道自己被什么困住了，绷着的下肢一松动，人的神就回来了一些。

15026102209

第二十五课 家庭关系（家风家教）建设（3）家教与家庭成员心理结构
课后练习  尝试描述自己原生家庭的家教特点与你自己个性之间的关系。

15026102209

第二十六课 家庭关系（家风家教）建设（4）家风与世风
一、课后练习 尝试用你自己的模型，说说你家的家风，以及它随世风的演变。
说到家风，对帖子中的风动虫生有感觉，风有象但不具体，说风看不到摸不着，但风吹到皮肤上，人是能感受到风的大小，方向及性质，比如风是流动的，像水流一样时刻不停的流畅，风是有气味的，比如可以闻到春风花草泥土以及雨土的味道，风是有属性的，比如躁热寒湿，春夏秋冬的风的属性各不相同。加上不同的定语，比如家里吹的风，社会吹的风，风气氛围等。我家里的风，从流畅性来说，感觉是滑溜中带着阻塞，就像我做背部身体护理，整体比较顺滑但推动的过程中能感觉到时不时有小节结或者气包引起的阻滞不顺畅。大概是行驶在乡间小路上的车速，整体很顺畅但时不时会遇到路上的行人牛羊及路障得减速减少晃动。从动力性上来说，基本保持40码的车速，躲避障碍会间断性的减速到20码之后在加速到40码，像是一条比较稳定的正弦波。从自身的属性来说，我家的家风应该是秋天十月的风，没有了夏季的燥热，但已经出现了秋天的含量，早晚有温差，风直接吹在皮肤上会激起一串串得鸡皮疙瘩，需要加件薄外套御寒，中下午热中又夹杂些燥，让人感觉闷热，想要躲到阴凉下吹吹凉风。从化物上来说，十月的秋风是恒定的变化着，六分的闷热夹杂3分的寒凉还有1分的自然风，不同时间段的风需要有相应的应对措施、十月是收获的季节，需要收敛的秋风杀一杀闷热的下风，就像秋风会催化果子的成熟和落地，但没有果子就会吹掉一地的落叶。改变风的属性比较漫长，怎么用好家里的这股风更利于家庭的成长和建设是眼下最为重要的。我家的家风基本还是比较传统和淳朴，我们是乡下田野间的自然风，但随着我们这一批接受西方教育的孩子成为继承者后，也就是说目前的西式世风，对我家的传统家风冲击还是蛮大的，比如父母交给我们这代要勤劳能干，本分善良，任劳任怨，不怨天尤人，为家庭和社会服务，但和当下流行的西式世风，要平等要公平要自由，要打破传统做自我新人，人不为己天诛地灭等唯我利我主义的主流思想。我被裹挟其中，一方面要求独立为自己而活，另一方面要为家人为大家而活。这个世风就像我家的家风一样，也有种秋风的肃杀和收敛，适应对了就有好果子吃，适应不了就没果子吃或者吃坏果子。


二、半月总结
     这两周在上家教家风，有一种摸不着门道的感觉，就是清楚的知道对自己对家庭建设很重要呀，但是自己却没有很多切身体会或者是觉得自己家家风家教没能值得说出口的。着急而又漫不经心，因为要写作业不得不沉下心来看帖子回忆上课的内容，就能找着感觉了，哦，家风是这样的感觉，手握家教这把刀不能乱刻呀。
    写完作业我是感觉到在我们80.90做父母这一带，中西式的碰撞太明显了，我小时候从爸妈那接受的是来自乡间田野的自然风，人在天地面前很渺小。我上学后这十几年接受的是西式唯我主义的改革自由风，人是很厉害的，不知道天地。

15026102209

第二十七课 家庭关系（家风家教）建设（5）夫妻关系建设

夫妻关系是家庭关系的一个要素，夫妻关系的建设自然包括家庭关系建设的各个面向：夫妻规则建设（夫妻关系的家规和家训性建设）、夫妻行为建设（夫妻关系的家教性建设）、夫妻氛围建设（夫妻关系的家风性建设） 。

课后练习 说说你觉得应该怎么样开展你自己的夫妻关系建设？按照老师上课内容的框架和上周的梳理总结，夫妻关系建设是家庭关系建设的分支，老师说家庭的结构，是在魂的统摄之下的家庭关系，调度着家庭资源的运行结构。那家庭关系从家规家训家风家教四个维度来展开，家庭关系对家庭人口的生产和塑造，那么夫妻关系是家庭关系中的一种，同样也是从这四个方面来展开，夫妻规则对应家规家训，夫妻行为对应家教，夫妻氛围对于家风，在夫妻关系建设的各项工作中，也要纳入夫妻魂和夫妻资源作为背景。家规和家庭成员身份感--个人结构中的男性部分（自尊）有关，家训与家庭成员的情绪行为有关，家教塑造家庭成员的心理结构（精神身体），家风影响着家庭成员的成长方向。同样的，夫妻规则也和夫妻关系的身份定位及情绪行为有关，夫妻行为塑造夫妻关系的心理结构，夫妻氛围影响着夫妻关系的成长方向。