王巧云的《周易》读书笔记

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2024.2.4
1. 完成提问：概括这么长时间的周易阅读经历中的体会，你认为周易这个描述系统中，最核心的要素是什么？（也就是说，卦所围绕的贯穿始终的最核心之物是什么？）   我认为周易这个描述系统中，最核心的要素是道、位、行为，用天地的运行规律来指导人在不同位置上的行为输出。联想到曾学过的家庭系统，每个家庭成员的行为输出符合家庭运行的规律。修身齐家治国平天下遵循的都是同一个道。
2. 虚平以待小功法练习：大家每天在想得起来的时候、有闲暇的时候，试图把自己调整到“虚平以待”的状态，并尽量保持尽可能长的时间，并每天做个总结性记录，以显示你做过这个练习。
   看到今天的作业和分享，一开始试着用“内紧外松”的方式调整当下状态，说出这句话，身体本能的反应：深吸气屏气胸口收紧，双肩收紧上抬，这是要进入战斗警戒模式。立马提示自己不对，这个状态是外紧内紧。按照老师发的“虚”“平”的解读，放慢呼吸，闭眼，试着想象心里能装下一只老虎在平原上奔跑，胸口的紧似乎像紧闭的大门能裂开一条缝，气也顺些；试着放松收紧的肩头，才意识到双脚之前已经不自觉的交叉缠绕在一起，调整放松，内心像平静的海面轻轻起伏，突然间听到了妈妈在外间拖地金属的拖把头和地面碰撞的声音，窗户外远处路上的汽车飞驰声，周围的声音一下被放大。我这么做是要干什么呀？哦，以待！待啥，不知道，没设定呀，胸口的起伏变大，再次退回来，不知道那就在当下待着好了。

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2月3日
提问：你对今年春节有什么期待没有？想要怎么样安排今年的春节假期？
一开始觉得没期待，随后一想是有想回父母家，哥哥姐姐都回来团圆的期待，只是实现不了，哥哥和姐姐出去这么多年，都没想过要回父母这过年，我虽然离的近，但是工作的原因天天上班，我们家仨孩子都像是外嫁女，都没回娘家的意愿，大概是回来一趟不容易，也感受不到家庭的温暖和谐，还不如不折腾。本质上也折射出我们家的家风是没有凝聚力和号召力的，如蒲公英随风走。尽管这个期待不能实现，但还是给哥哥姐姐打了电话，要不回来过年，姐姐现在单身一人说好办，哥哥过年有值班请假困难，即便请假估计孩子和嫂子也不会回来，因为他也是单身一个人的感觉。他们不回来，妈妈和爸爸也没有过年在一起的意思，那就随各自的心愿好了，我继续在婆家过年，然后听从婆家的安排就行了。若是有空还是希望能和先生带娃还有我妈回爸爸那一趟。