双玉 家一期作业本

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经大家讨论后，综合多数人意见，最终确定班规及考核方法，为期一年的学习里将按照此项规则进行班级管理，现将班规公布如下：

一、班级规则（每周考核时间为：周一晚上23：59）

1、上课考勤：每周二晚上20：30按时上课，不迟到，不早退，积极参加课堂互

动，班长负责课堂关键信息记录（分享在聊天框内）。
2、课堂分享：制定每周课堂分享名单，按名单轮流进行每周课堂分享。

3、录音与转录：每周课上由值周班长及另外一名同学负责录音（按同学名单顺序执行），转录由本节课堂分享的同学及另外五位同学共同完成。

4、论坛作业：每周按要求完成论坛作业，不需要在群内复制。考核截止时间为：周一晚23：59。

5、半月总结：每两周在论坛提交一次半月总结，并分享在群里。

6、群内讨论：每人每周至少有3天非作业复制的群内讨论。

二、考核细则：

  本细则中的金钱处置，只涉及每人缴纳的保证金。

  1、每个人缴纳初心保证金总额度为1440元，每个上课月度120元（每上课四周为一个上课月，因为放假，很可能跟自然月份不一致）。

  2、按照120分制评分。月度得分分值，便是月度保证金的退还数。

  3、分值分布和评分细则

（总分120分，若当月扣分超过120分，需缴纳与超过部分分数相应数额的罚款）：

  （1）出勤  总分40分  

    迟到、早退一次（5分钟内）-10分；迟到、早退超过5分钟上课-15分；请迟到早退假获得同意的每次-5分。超过30分钟的迟到、早退按照没上课对待；当日上课迟到早退都出现，需分别扣分。

     不请假或未准假没上课一次-30分，准假不上课一次-20分。

  （2）群内讨论  

   总分15分，每周最少3天，每少一天-5分。半月总结未在群里作分享-5分。

（3）其它相关任务

    总分15分。课堂分享，录音转录是否妥善完成，未完成一项-15分，未参与课堂互动每堂课-5分。

（4）作业分享

   总分50分  在论坛提交课后作业，提交半月总结。每未完成一项-25分，扣完继续扣分。

4、不同情况的处理

      （1） 月度得分60分以下，需要专门写情况分析。

      （2）连续2个月60分以下，停课一周（只停上课不停作业），并写情况分析。

      （3）连续3个月或者累计6个月60分以下，扣掉所有保证金，无限期停课，直到跟班级说明情况，全体同学觉得可以复课，并按每课30元补齐剩下时间的保证金。停课满3个月视为个人原因无法完成课程。

三、考核方法：

   班长按同学名单顺序轮值，任期为四周。任期结束交接前请班长将考核记录回复在本帖下面。

同学名单：

陈慧

郑欣

刘佳珺

莫雪萍

白小琴

马晓璐

龙渝芝

王巧云

连潞琴

刘丹

简洁

课堂分享顺序：

1、莫雪萍

2、连潞琴

3、双玉

4、王巧云

5、马晓璐

6、白小琴

7、郑欣

8、刘丹

9、陈慧

10、子君

11、简洁

转录名单：

1、莫雪萍、连潞琴、双玉、王巧云、马晓璐、白小琴

2、连潞琴、郑欣、刘丹、陈慧、子君、简洁

3、双玉、莫雪萍、王巧云、马晓璐、白小琴、郑欣

4、王巧云、刘丹、陈慧、子君、简洁、莫雪萍

5、马晓璐、连潞琴、双玉、白小琴、郑欣、刘丹

6、白小琴、陈慧、子君、简洁、莫雪萍、连潞琴

7、郑欣、刘丹、陈慧、子君、简洁、莫雪萍

8、刘丹、连潞琴、双玉、王巧云、马晓璐、白小琴

9、陈慧、郑欣、子君、简洁、莫雪萍、连潞琴

10、子君、双玉、王巧云、马晓璐、白小琴、郑欣

11、简洁、刘丹、陈慧、莫雪萍、连潞琴、双玉

转录顺序是依照课堂分享进行顺序排列，课堂分享的同学参与本次转录。

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第一周 序言 2022.10.25
【课后练习】说说你来参加这个课程的初心是什么？答：
浅层次：
减少刷手机虚度的时间，用来做作业。

深层次（报名申请的初心）：
1. 解疑
不明白我的母亲家族里传承的是什么，不明白我的父亲家族里传承的是什么，这些是不是影响到了父母离婚；
母亲家族里好像有些坏东西（也可能是两个家族），我很愤怒并且很抗拒通过婚姻把它传下去，我不知道它根本上是什么；
不明白两个父系家族传承，我怎么处理，要传承什么。
2. 心里很悲伤，想让自己真正好受一点，更平和，再给自己一点力量往前走。
3. 想为自己以后的小家做铺垫。

【转录】
64-96 已上传微盘。

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第一课 为什么研究家庭？（2022.11.1）
【课后练习】
说说你为什么要在家庭这个主题上投入金钱和精力？
答：我知道我的心理是不健康的状态，家庭也是不健康的状态，知道大概是怎样的不健康但不清楚具体的结构（我的、我家人的、我和我家人的）是怎样运行的。像这样不健康运行的影响实实在在地在发生。所以我在家庭这个主题上投入金钱和精力，我出我的力来影响这样不健康的运行。
为了好好过日子。
在家庭这个主题上投入金钱和精力，也是过日子。
【转录】
20-40分钟已上传微盘。转录汇总已上传微盘。

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第一周第二周半月总结（2022.10.25-11.7）
1. 做成事需要一个好的开头，经过这两周，觉得自己现在这样状态的开头挺好的，有静心定志的感觉。
2. 通过上课和群交流，对同学们、同志们从陌生逐渐熟悉，距离近了些。
3. 做转录的心得：
（1）剔除“自以为是”，实事求是地听清、认实说话人每一句话每一处语气的内容，感受字里行间、声音里说话人的感受；
（2）想快，很多次想拉快，一拉快就不实了，不符合原话，反复磨沉心的状态；
（3）在细致辨听过程中，自己的情绪和思考也随着话语的内容而翻腾，需要注意细致地感受、识别；
（4）口为心之门户；
（5）直观地观察说话的形。

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第二课 家庭是干什么用的——家庭的功能性定义（2022.11.8）
【课后练习】
你认为家庭是用来做什么的，为什么？并说说，在你认为的家庭目标之下，需要讨论些什么要素才能为保证家庭目标的实现，创造符合逻辑的思路？
答：
我认为家庭根本上是用来生产人、培养人、使人为人类社会所用的。
原因：如老师所说的以月亮的视角来看地球，以这个视角看，人类也同为地球上的族群之一。族群与族群之间必定存在生死存亡，延续族群的发展既是族群整体的任务也是族群中每个人的任务。放到国家、家族的延续中，也是一样的，家族的每个人都是“延续家族发展”的载体。每一个家族群体都是人类社会的一条生产线。工作单位产出的是社会生产资源，用以发展人类社会，也用来供养家庭单位（从这个角度理解了中国几十年高速发展背后“内卷”的存在意义）；家庭单位产出人口资源，用以支撑工作单位的运行和产出，保证族群的延续存在。
（当写出“生产线”的时候，心里觉得这也太冰冷无情了吧？随后又反应过来，规律如此，不会管我觉得无不无情）

要素：
1. 家庭人员组成与分工的运行结构
2. 家庭资产钱财、吃、穿、住、行、文化学习等这些方面资源有保证。
3. 精神文明
社会精神思想的影响、家族文化的传承、个人的思想等。
4. 教育培养
具备能培养人为社会所用的教育能力，搭配相应的教育方式。

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第三课  家庭的根本末（家庭的结构性定义） 2022.11.15
【课后练习】
根据你自己的理解和经验，说说你认为应该怎么对家庭开展结构分析？
答：
1. 分析的人心要正。2. 尽可能全地看到家庭的整体事实，分析不以偏概全。
3. 选定一种结构性分析方式，如根（家魂）、本（家风家教）、末（家业）。
4. 将家庭的相关事实信息对应上这个结构。
5. 分析各部分的构成元素及其联系、家庭结构整体的运作影响等。
6. 分析的时候以人为出发点，不偏到“脱离人、纯分析”上去。

【转录】
60-80分钟及汇总已上传微盘。

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第三周第四周半月总结（2022.11.8-2022.11.21）
1. 整体感觉：又踏实了一步。
2. 认识到课程的核心是“家庭规律”与“家庭行为”两个半符的“信”，才能吉；同时解惑了什么是吉、怎么吉。
3. 对家魂的感觉和认识有更新，父母确实是各自家族家魂的打工人；家魂这个根的牵引，影响到他们的夫妻关系、我们的亲子关系的形态；我也在延续父母的影响。引用同学的话——我就是我的家庭。
4. 自我的认识突破：由俩人仨意志的状态整合成“桃子”一个整体。读《鬼谷子》抵巇篇的时候特别困难，后来理解也是认识上理解了内外有别的结构，理解了抵巇是什么、抵巇应该做什么，但是感受上一片茫然。这次经过“桃子”，体会到那种整合的内在力量，之所以能对巇罅做抵巇的内在力量。
5. 对同学们的相处有点“亲而不密”的感受了。

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第四课 家庭的运行系统——家庭的进程性定义（2022.11.22）
课后练习  尝试用给家庭做个进程性定义。
答：
对家庭的进程性定义：     

家庭人员创建及使用一切好用的工具①在家庭结构框架②之下维持人口生产的行为③始终与家庭五行运行的规律相符合④，就会形成轮转不息的家庭运行系统。这个家庭将始终处于运作的进程中，为人类群体不断造人。

补充：

①工具：有利于维持家庭运行的工具，包括有形的、无形的。

②家庭结构框架：根本末结构、各关系子系统。

③行为：对内生产人口、养育人口；对外保护内部不受侵害，同时对外收集生产资料的行为.

④与家庭五行规律相符合：家庭结构下的每位人员在其位，司其职，流转不休，以生产、养育合格人口。

2022.11.29

答：

在一定结构下的家庭人员运用工具而川流不息地产出人口的行为，与家庭规律相符合，这样的系统运行是家庭的进程。

   

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第五课 家庭运行进程基础：阴阳五行（1）体会阴阳
1. 关于阴阳的基本描述：

阴阳，代表一切事物的最基本对立面
    阴　为寒，为暗，为聚，为实体化。“阴类”具有柔弱，向下，收敛，隐蔽，内向，收缩，储蓄，消极，安静等特征。
    阳　为热，为光，为化，为气化。“阳类”具有刚健，向上，生发，展示，外向，伸展，明朗，积极，好动等特性。
    阴中有阳，阳中有阴，冲气以为和（像无形的气分隔了阴阳，使其各居其位）。

2. 第一个架构：借助练习体会冬季养生心法和生活节奏，体会阴阳。

冬三月，此为闭藏。水冰地坼（chè），勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

3. 第二个架构：用三画卦，记录事物的根本末的阴阳属性，完成记录后整体体会确认。
【课后练习】
用提供的两个练习架构，练习体会识别阴阳。
答：
第一个架构练习：

界定范围	根本末	阴阳属性	画卦	琢磨
筷子	末：用来夹东西、戳东西等，偏攻击；    本：两个棍状的木头，一个死物；    根：竹子，生发之物。	末：阳    本：阴    根：阳	file:///C:/Users/yu'zhi/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.png          离卦	离卦为火，筷子能燃。
抵触做短视频	末：短视频的碎片化特征；    本：我把整体、全人的理念和局部碎片化对立了，我执整体一端，因此滋生对碎片化那一端的抵触、不认同情绪；    根：我本人心理结构的碎片化分裂经历，深受其害，我不希望由我本人再去传播这个“害”。	末：阴    本：阴    根：阳	file:///C:/Users/yu'zhi/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.png          震卦	震卦为雷，“事物由于受到震动而恐惧谨慎，可以获得亨通”。确实是这样的感受，也想通了局部是整体的构成，不能割裂去看。结果是把短视频做出来了一个，向领导提交了任务。
暖风机	末：让房间变得温暖，抗寒取暖用的；    本：一个插电会吹出暖风的机器；    根：人类科技造物。	末：阳    本：阳    根：阴	file:///C:/Users/yu'zhi/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image005.png             巽卦	巽卦为风，暖风机。

第二个架构练习的体会：

1. 关于早卧晚起，头两天睡眠作息调不过来，第三天开始能比平时熬夜时间早睡了，夜晚睡够了时长，白天的精神状态明显要足。

也是第三天开始，水温和空气明显冰寒，水摸着冻手，夜晚的风也立马阴寒下来了（寒得能冻僵骨头），水冰地坼的感觉。

2. “使志若伏若匿，若有私意，若己有得”有体会的两件事

（1）能出小区门的时候，我下午就去了机构帮忙找三年前的项目档案资料。领导等着交给上级，因疫情封控一直搁置着。机构在两年前搬过地方，而且那资料还是去年离职的员工做的整理，这找起来不容易。

反复搜完了两个放资料的地方，都已经到平常下班时间了，领导也说算了明天再找。我也没有做什么保证说一定找到之类的话，就默默把这件事放在心里，换了地方继续找（“使志若伏若匿，若有私意”），没有任何情绪干扰，安安心心地把存放资料的地方一项一项地毯式搜寻。结果真被我找到了，缺少的两样资料的份数也都找齐全了。这是“若己有得”，找着找着就找到了——跟做了10块钱的功，就领到10块钱的工资一样的感觉。

（2）疫情封控在家一个人住，时间短情绪还不明显，时间长了就对于做饭这件事好像是被自己逼的一样，不得不做，因为不吃不行。但是做又有点不爽，一天三顿饭、两顿饭好像一转眼的时间又要做下一顿了，虽然情绪不大但总是为“这顿弄什么吃”、“下顿怎么弄”烦着。在对“使志若伏若匿，若有私意，若己有得”这几句琢磨的时候就没纠结了，管它做什么、怎么弄，反正都是自己吃，然后就变成了到了做饭时间，随手捡两三个食材，弄好就能吃。

“人必定要吃饭”是志，不过多强调也不过分轻视，这个事实它就那么待着、趴着、存在着，不管做什么，只要做了饭菜，自己就有吃的，就能吃得到。一个自然而然的过程出来了结果。

【转录】
100-结束 已完成。

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第五周第六周 半月总结（2022.11.22-12.5）
1. 第四课对家庭进程的定义，让我对家庭要做什么有一个主线的感觉了。关于“进程”的新认识，做的过程就是初心不断被实现的过程，就万法皆可用，并不会拘泥于固定的道具、手法、流程，“不忘初心，方得始终”。借由这一点，好像理解了《鬼谷子》捭阖开篇的“一守司其门户”，这句话串起了其他篇章的所有操作。
2. 第五课接触与体会阴阳，做冬天养生准则、画卦。画卦很有意思，通过阴阳、卦象去看事物，有了一个新视角去认识世界的构成与运行。对冬天养生准则的尝试，自我感觉做得不足够，有一些体会把心静下来一些了，但是没有尽可能地在生活的方方面面去做到。
尝试冬季养生准则的这一周，意外的收获是对做饭这事没什么乱七八糟的情绪了。疫情封控在家一个人住，时间短情绪还不明显，时间长了就对于做饭这件事好像是被自己逼的一样，不得不做，因为不吃不行。但是做又有点不爽，一天三顿饭、两顿饭好像一转眼的时间又要做下一顿了，虽然情绪不大但总是为“这顿弄什么吃”、“下顿怎么弄”烦着。在对“使志若伏若匿，若有私意，若己有得”这几句琢磨的时候就没纠结了，管它做什么、怎么弄，反正都是自己吃，然后就变成了到了做饭时间，随手捡两三个食材，弄好就能吃。