徐桂香的记录

我心飞翔

我又来了！
初心
为什么又来了？
三一班开课之初，信誓旦旦的发愿：以三年计划作为自己在梦老师这里学习的结业年，为八年“抗战"做胜利的收官。而今，三一班已经结束将近半年，却留下个口子——总结迟迟没有完成，说好的毕业也因这最后的收口没有完成，而不知所云了。究其原因，最大的问题是源于我无法解决现实生活中的紧要问题——孩子的教养问题，这直接导致了“信”的坍塌。“学不懂，吃不透”这是我学习时的常态，“学习了好多却不能教育好自己的孩子”是我最大的困惑。
那么为什么会出现这样的问题呢？怎么去解决这些问题呢？
在所有困难无解的情况下，我要完成我作为母亲的任务，我就势必得回到这让我待着难受，却能让我时时刻刻保持清醒警觉的地方。在烈火中重生。


战斗者母亲，学习者母亲——自身
战斗者母亲——不服输，不放弃，迎难而上，越是困难越向前。
学习者母亲——智圆行方，高行微言。
慈惠恻隐——母慈

我心飞翔

第一课  定义本课培训师
课后练习：根据你对“本课”的理解，说说“本课”的教学思想（目标、途径和方法）。并设计一个开课仪式。


培训师，专门引导受训者通神接物，而使人性生育，成为可以立功立事之人的人。
能成为师得有师的资格：能与天道合符，能通神接物，心性通达。本课就是培养训练有成师之志的人获得成为师的资格、能力。
对于我个人需要注意的问题是：明确自己的“志”，领住培训师的任务不丢（有师还有生），不能一头栽到自己的世界不出来。。


教学目标：心性得以生长，能在心理、心、魂处工作。通神接物（怎么能做到）。能立功立事。
教学途径：个人：用功（外：学与用结合，始终在生活的现场；内：转身，安住，正心）
                 团体：浸润，影响，互为引导。
教学方法:  神入。神入他人，神入自己。


开课仪式的设计方案
一、启动欢迎   主讲老师对学员给与主讲教师的信任表示感谢，大致讲解一下自己与课程的渊源。
二、明志          学员自我介绍：基本信息，参加课程初心，想达成的愿望。讲师与其他学员给与回应互动。
三、谈心理      大家谈对心理的理解，形成一种氛围，启动向内探索。

我心飞翔

第二课   “本课”的目标、进程和结构

课后练习 你对“本课”的“目标-进程-结构”设计是什么样的？根据你的方案，第一课上什么，怎么上？

“本课”的目标：心身合一（师--生同理）

“本课”的进程：以心为把手，通过修身实践，调整身心状态，实现身心升华。

“本课”的结构：师领生承。心，精气神。身，不仅仅指身体，还包括家庭、社会关系等

第一课的内容：

什么是心？心理？物理与心理的关系。

第一课流程：

课堂

1、开课仪式：自我介绍明初心，立志。并谈谈对心理的理解。

2、讲师讲解：引导学员关注自己，同时关注他人，体会内在感受，初步形成班级氛围

3、提问互动:根据学员呈现的状态，给予提问，引导练习“进得去”、“呆得住”。打包。

4、总结本课，布置课后练习及课后作业。

课后

群内互动，围绕课程内容进行讨论。对学员状态有所了解把握。

我心飞翔

第三周

一、评课：分析开课仪式，写在论坛上。换种说法，开课仪式，哪些地方好，哪些地方不好，为什么。

开课仪式：

好处：

一、老师引导学员自我介绍：1、姓名、职业、所在地，为什么来参加课程？（好处：增进了解，明初心，定志）

2、这两年你希望给别人留下什么印象？（好处：清晰自我形象/性格特征）

二、老师介绍课程的由来，发展，主要内容，未来趋向。（好处：明确接下来要干什么，怎么干）

教学之间，学员之间关系——亲而不密。（好处：定位，尺度）

不好：

新学员多因为不熟悉使用yy，而出现各种状况。这些都是可以预见到的。我作为老学员，准培训师，丝毫没有想起来提前带领新学员熟悉情况，或试试麦，或提醒更改yy昵称。这是心里“没人”。

对于开课中老师与学员共同构成的这个的场，老师与学员呈现的状态，所有的发生，我觉得没有不好的。就比如老师在介绍接下来两年要做什么时，说了好多，我当时就游离了，觉得有些絮叨了，但这又给我提供了观察的素材。

我心飞翔

第三周 二、每周帖子提出的问题：系统地说说，你认为应该如何把学员引入心理世界。 认识过程的结构性要素 （一）对象   对象是“研究”行为的作用点。这一步的重点是解决对象是什么和怎么“当做对象”的问题。 （二)工具与方法   工具是跟对象直接接触的“对象”。在心理研究这件事情上，工具和对象其实是完全相同的，都是“心理”——心理研究的最基本内容，是以心理作为工具对心理的研究。   方法是对象、工具和目标三位一体的和合存在物，也就是说，方法，是在特定目标指引下工具和对象之间的接触方式。方是行动，是研，也是究；法，是其他人可以借鉴的行为内容。方法不对，意味着工具、对象和目标的组合关系不对. (三)主体与目标   主体，是执行“研究”的最终决定者。一是主体操纵着工具，实施着对对象的研与究（损兑），在直接实现对象改变的具体场景中，主体是最终的决定者。另一内容是，“研究”行动的预谋、策划、执行和修改，都服从于主体的“目标”。   目标，是“研究”行动所要达到的终点。这目标的终点是对象的改变终点，还是工具的运用活着改变终点，还是主体的发展终点，还是方法的完善终点？   每个人关于“研究”的知识库中的欠缺和偏好，可能会严重阻碍其进入这个领域。本课培训师的首要任务，便是检视学员的“知识库”，提供针对性的损兑性（研究性、方圆性）知识，首先让学员进入这个领域，进入心理世界。 课后练习 系统地说说，你认为应该如何把学员引入心理世界。 对于检视学员“知识库”，怎么检视？检视什么？要达成什么目标？ 损，通神。兑，接物。 如何把学员引入心理世界。首先我先了解我是怎么进入心理世界的。就像现在，我非常想今天完成作业，但从早晨到现在，我坐在电脑前很焦虑，不知道怎么去做作业。这时我观察到这个情绪，以及伴随这个情绪的自我批判，还有是去专门关照情绪，还是带着情绪继续完成任务的考量。这一系列的心理活动都是有轨迹的。从观察情绪开始进入心理世界。跟随它的轨迹运行。 通过对自己的观察，我认为引导学员进入心理世界应该有很多途径，情绪，感知觉，思维等，都可以是入口。人与人只要互动了（也就是培训师只要工作了),就是与人的心理世界工作。在引导学员进入心理世界这个过程中，培训师既要知道学员，也要知道自己，培训师在什么位置，会不会跟随学员跑了，或者夹带了个人的东西，都要随时觉察。

我心飞翔

三、提交你的第一课上课方案，并说说第一课的目标、重点和难点。

第一课上课方案
1、老师对学员上节课的作业进行点评，并引领学员互动。点评什么？作业完成度，学员是否围绕主题进行，学员通过作业呈现的状态（内外）等。引导学员检视自我，并于其他同学比对。
2、学员分享，分享中互动，师—分享者，师—学员，学员—分享者。
3、分享完毕，打包。
4、从学员分享中提取关于本课主题—心理和物理的素材，引领学员去体会鉴别心理和物理。可以使用听音乐的方法。学习体会内部观察，外部观察和内外同时观察。
5、对本堂课打包
6、布置作业。

目标：学习体会内部观察，外部观察和内外同时观察。对心理和物理有初步的接触。
重点：学习体会内部观察，实现“转身”。
难点：如何引导学员去认识心理。

我心飞翔

第四周

评课前讨论

评课，怎么评？还是评哪里好，哪里不好，为什么？还是有一套规范，这个规范包括哪几方面主要内容？评课的目的是什么？

评课的目的，我的理解是跟老师学习如何引领学员，达成本次教学目标。

首先要清楚本次教学目标，（本次教学目标：了解体验什么是心理，能区分心理和物理）.

其次观察老师如何引领:引领的步骤（开始，进程，结束），每一个步骤设置哪些问题？目的是什么？达成的效果怎样？如何检验？进程中对学员的观察引领有哪些特点？如何利用处理现场的资料（如过程中的意外打断）。这是评课的主要内容。

再次观察学员状态，互动分享情况。参与度：积极参与，参与，还是未参与。影响参与度可能的原因，培训师评估是否需要介入影响，如何评估，如何介入。分享内容：这里是最能展现学员个人特点之处，也是考察培训师能否完成教学目标的关键之处。培训师要考量，学员的回答与问题的匹配度（这个词不一定合适），学员的回答所处的位置（内，外，内外之间），如何根据学员回答去评估本步骤的成效，怎么进入下一步。如学员出现情绪化，需不需要处理，如何处理。（这里可能考察的是培训师心的容量，培训师的敏锐度，处理问题的灵活性，对人性的理解以及适度的关怀，这些也是整个课程需要考察的）。

还有对自己的观察。对整个过程自己的表现和状态评分，不足之处是哪里，发生了什么，怎么发生的。收获是什么。作为准培训师是否在位，哪里体现在位，哪里不在位。

《第一课 心理和物理》评课

老师的几个提问的引入：

一、开始

（一） 万事开头难，常态，做所有的事情刚开始时，都有这种状态，面对刚开始乱七八糟的事情就像装修房子。打包这几天的心情，用一个词或短语概括，同时看看其他同学发言。

（二）1、当我们把一个星期以来的心情概括打包了，又看到同学们的打包后，你现在的状态，跟刚进教室时的状态相同吗？（没看到不同不一样的答案）

2、发生什么了？怎么就不同了？为什么？可能没有答案，但提出这个问题时，你会有兴趣吗？

这是个心理现象。

（三）如果经常都能感受开头的状态，这说明我们处在什么状态？我们自己和我们的生活怎么回事？

评课：问题使学员能够聚焦当下自己的状态，也关照到学员的情绪。引入心理这个主题。

意外打断：老师处理声音出现的杂音，提示学员注意此时位置与之前提问时的位置变化、频道转换。这个小事件，提醒心理工作者，做事要把做什么搞清楚，不然就会前功尽弃。

评课：随处都可以是素材。

（四）忙的本质就是不断结束不断开始，一段时间之后心就盲了，就迷茫了。这二十分钟我们在做什么？一直在观察自己，在转身。

评课：通过对“不断开始”这一行为的发现，提示“转身”如何发生

二、进程

（一）检查上周作业

你要坚持这两年，你要干什么？此时此刻你的想法决定所依照的依据是什么？初心在头几个月要反复观察。

评课：检查初心，不断确认初心。定志。

（二）1、但凡做事情需要最基本的三个条件，大家觉得是哪些条件？

对象、工具（我们自己也可以是工具）、主体（劳动者、控制者、行为人——谁做）。我们做老师、咨询师、父母、自我改造等。我们（主体）要通过什么（工具）对他（对象）采取行动施加影响。用心听不用脑子听。

2、咨询师在咨询中会遇到或者听课的学习者说：老师你说的方法我拿到生活中不会用，这种现象它的问题出在哪里？作为一个改造自我影响他人的工作者，要用从讲师那听来的方法，怎么会出现明明我在做，却说我不在场这种情况？

评课：明确心理研究的三要素，以及三要素的重要性。

（三)移动烟盒子，可以是手边的任何东西。做心理工作的时候，心理对象有像我移动烟盒子那样的清晰明白可操纵吗？如何对物理的对象的了解是10分，那么对心理这个对象的了解（可操作、可控感、有价值感）有几分？

明确这个差距后，你现在心里最深沉的动机动力是什么？你最想做什么？最该做什么？你认为心理工作者的当务之急是什么？（所有回答落脚到一个问题-什么是心理）

评课：通过举例了解心理与物理，通过评分给此时此刻接触到的心理做一个固定（可测量）。

我们把什么是心理用语言表达了，你再回头看看这样说了说尽了吗？说完了就踏实了吗？是实打实的就像那烟盒子一样？不踏实是吧，没说准没说对，没说到位，好像那个意思，我说的并不代表我知道，不踏实。

评课:准确镜映学员此刻的状态。

（四）聚焦练习

练习后回答问题：刚刚的过程中你碰到什么了？你对面对者说的那句话是什么？（此处不断重复并提示不要着急）大家把刚才结束的问题回答完了之后，核对一下你碰到了什么？是这样吗？来回核对。假如我碰到了心理，这是心理吗？心理是这样吗？反复问自己。核对说过的话，回顾过程，或者看其他同学的分享。我如果说你刚才碰到的是你的心理，你同意吗？如果说刚才的是心理的话，你还记得那种感觉，你形容一下什么是心理？（点评同学分享）

把它与物理相比，你是否像接触物理一样接触到心理？你是不是实打实直接接触到心理了？按照刚才这样操作，我沿着这样的路子上课，我们的目标有没有可能实现？

我们先前有一个评分，对物理10分，对心理几分。刚才这个接触，用刚才的那种方式把握心理，你觉得你能把握到几分？

评课：本节课的重点，通过聚焦练习获得真是接触心理的感受，通过提问，评分前后对比，增加对心理的触感。对心理是可操作的产生确信。

（五）讲解聚焦练习步骤，提问有没有可验证的科学体系以后可以去练习，去增近与心理的距离，像接触烟盒子一样去接触心理是可以做到的，对此大家有几分确信？有一部分学员不是10分，那么他是不确信的，这个不信是由你内部什么在支撑，是什么支撑了我的不信，对自己的不信是怎么来的？你差那几分是长在你身上什么地方？是不是可以说是我们的想法支撑了我们缺的那几分？我们是不是有必要追究，怎么去追究？我们愿不愿意去追究？我们对初心需要进行更细致的探索。如果是2（不信）:8（信），8分可能是不确信的，2分是百分百确信的。

评课：点出打分不到10分是信与不信的问题，点到为止，引起思索。

三、结束

信与不信，与初心相关，也是查找自身困难的所在。

我心飞翔

第四周

练习任务 课前完成第二课运行方案的设计，课后评论实际的运行跟自己方案的差别

第二课运行方案设计

目标：知道如何走进心理世界

重点：获得走进心理世界的真实体验、路径

难点：对于内外同时观察经验的缺乏与不确信

实施方案：

一、对上一节课作业的回顾，使学员获得的关于心理的经验得以理清呈现（失败的或成功的）

二、学员分享。引领过程中对于学员的状态跟贴磨，在学员分享的具体情境下，使用聚焦技术，使分享者体验到走进心理世界的路径。

三、引导听课学员对前面分享者的分享过程进行打包，梳理概括各自获得的走进心理世界的经验感受

四、对走进心理世界的技术性环节进行展现讲解。

五、引导学员描述确认走进心理世界的操作过程。对走进心理世界的机制有所了解。

六、对本堂课中涉及到的内部姿态的转变，观察方式的难点等综述。总结，布置课后练习。

我心飞翔

第二课编制课程的感受：老师帖子里写“华夏文明一开始就从心里做功（比如道德仁义礼、名实）
如何走进心理世界呢？作为华夏后裔，我想大家是有自己想法的。”我想到了“安静五脏，和通六腑，精神魂魄，固守不动，乃能内视、反听、定志。虑之太虚，待神往来。”这个操作的第一步，是安静。那么如何安静下来呢？聚焦操作。至于道德仁义礼、名实我没有联系上，在此存疑，课堂找答案。
编制课程时，就是在回想以往老师是怎么上课的，自己作为培训师并没有很清楚的思路方法。

我心飞翔

第五周 第二课  走进心理世界

评课：

1、评课

通过回顾练习情况，引导学员进一步清晰什么是心理，心理与物理的不同。确定我们这两年的劳动对象就是心理。引出上周练习要达到的目标——诚心的建立（通）。与对象建立诚心(连接)后，就要正意。正意就是我心里的欲（智略计谋、动机）跟要加工改造的对象的客观规律相符。

诚心：我诚心诚意来学习研究心理。赤裸相对，赤子之心。

正意：走向它，有一套行动方案

由此知道华夏文化——诚心正意格物致知齐家治国平天下，原本以为高不可及，其实就是用而不知，经老师引导而知，亲自走近走进。

走进心理的具体方案：听音乐，七个层次，与心的距离由远及近，由外而内。通过不同的问题，把人固定在一个框子里，想跑的又回来，不断地去知道的更多。外部观察，内部观察，内外相继观察，内外同时观察。

2、差距

我编制的方案可以说是没有灵魂，对于劳动对象，学习目标，操作步骤都不清晰。也就是不知道该干什么，要干什么。就是干巴巴的“走进心理”四个字。

3、对自己状态的观察

对于专注度的打分始终是五六十分，有困意，有走神，还有一部分是企图抽身看看音乐与走进心理到底什么关系（这有点想看看培训师要怎么做，为什么这么做）。对于困意，走神知道了就能回来，继续完成任务。

4、对学员观察

更多关注的是学员分享的与我有什么不同，哪些分享与问题更贴近，老师是怎么回复评价学员分享内容。对于学员本人的关注不够。