何晨瑕的性正课堂作业本

XIA

第七周 课后练习一
体会直接做事：现在对直接做事的感受越来越强了，星期六回家直接就给儿子炒了饭，以前都是要等我妈来弄饭，那天虽然犹豫了一秒但是马上就动手开干，这种直接的作用就是，我儿一口气把一大碗饭吃得干干净净，中途也没有去玩。

XIA

第七周 课后练习二
体会直接做事：很久没有游泳，今天本来打算和以前一样下水就哐哐一顿游，游玩就走。结果游到一半到深水区的时候因为害怕呛水了，然后就不敢游了，做了好久的心理建设和练习换气最后才游过去了。看起来好像是直接做事，但事实上并没有做好准备。水很诚实，人一紧张身体只要有一点僵硬都会被体现出来，这种紧张还会表现在感觉自己气不够或者忘记了吸气，最后都会导致无法呼吸而呛水。直接做事的前提还是善事，善事才有底气，才能连贯做事。

XIA

第七周 课后练习三
体会直接做事：这几天有时候白天做事又有几种不在现场的感觉，今天本来要写一个考察材料，一开始一顿复制粘贴，后来发现不得行，又重新改过，我自己按在凳子上还是改出来了，直接做事不是乱做事，而是认真做事。

XIA

第三课 生命运行（命运）（1）止于至善之止于（1）

课后练习 说说止于至善的止于，是个什么操作？
答：止于就是心神合一，一步一步走，停下来的每一步都是止于，这每一步不一定是结束，也许目前看起来是结束那就定在这里，后面发现没有结束又可以马上捡起来继续走，因为清楚自己之前是怎么走的，怎么到这个地方来的，所以继续就非常容易，这个停下就不是断，是生命进程的一个中场。

XIA

第三次半月总结（2）

答：最近慢慢的把工作梳理清楚了，知道了自己要做什么、想做什么，这个善始的过程很漫长，大概有一两年了，现在终于有安的感觉了。这种感觉和之前的差别是，之前想到要调整岗位就想马上丢了就跑，现在虽然也有跑的冲动，但是心里有个声音说，不着急一步一步来，把眼前的工作做好，好好结束再好好开始。