小迪性正课堂的作业本

小迪

第三课第一周练习记录四

练习要求：脚踏实地不能只是一句口号，要时刻知道止于何处，脚下的那块地是怎么样的，像温度计之类的一样，把这一片地的情况都有所了解

1、向妈妈提出要求要学习炒菜，妈妈没有拒绝。本来是想用这个话术告诉妈妈我准备好要上灶了，但话一出话，感觉到这可能才是正确的解决途径，虽然迟到了几十年。

2、自从乐记课上分享后，就觉得打通了任督二脉，找到了问题的关键，对脚下一片土地都有了感知，人的命原来是这样的。

小迪

第三课 生命运行（命运）（1）止于至善之止于（1）

课后练习 说说止于至善的止于，是个什么操作？
答：
不以我为中心，无我，我只是一个温度计一样的工具去测量脚下的土地，用我就是止于，安稳。

小迪

半月总结：

搬家完成，家里也全部整理完毕，搬的时候就会觉得会把心搬得不一样，会通一些，那么多老旧的东西承载着不一般的情，情动心，心再生情，再次得到的东西肯定会新。然后就在上周四乐记课上做了那么一个分享，看到了很根本的东西，跟搬家的感觉一样，虽然是同一件事、同一个物，但心变了咋巴出来的味道就不同，然后让心更通透。
对妈妈越来越了解也就越来越不生气，有了虚心平意之态，怒心的使命即将完成，开始回归。

小迪

第三课第二周练习记录一

练习要求：脚踏实地不能只是一句口号，要时刻知道止于何处，脚下的那块地是怎么样的，像温度计之类的一样，把这一片地的情况都有所了解

昨天应朋友们的邀约，一起去河边烧烤。其实不想去，不想的原因很简单，就是身体觉得疲惫，想在家里休息。但看到朋友们一个个那么兴奋那么期待，也就去了。还没到烧烤的地方就坐在一个地方睡着了，因此疲惫还缓了缓，精神了一点。接着烧烤开始，坐在一个地方不想起来，看着大家忙来忙去。以往这种情况我会觉得很不应该，不能这样坐着不动，怎么也得撑起来做点事。这个模式跟妈妈一模一样。不知道是不是理解到妈妈其实是喜欢这样的模式的，可以斗，但我自己是真内耗，我承受不了这样的斗，因此以前这种情况之后，我会非常疲惫，人的火气也大，所以昨天能继续保持不动，再加上我年纪最大，可以耍耍老年人的威风。没有继续内耗。看着快要到6点了，心里还在想这样下去回家肯定很晚，还要收拾这么多的东西，就是把炭弄熄，等烧烤用具冷却下来，再拆下装好，都至少要半个小时的时间，想到这里就觉得身体遭不住。这时在附近上班但同住一个小区的朋友打来电话问我要不要带我回家，她刚好加班结束。马上决定跟着朋友回家，简单交待一下就走了。以前总是担心东西太多，大家会不会收漏一些东西等等，所以要坚持到最后才放心，这会儿想的是如果丢了就丢了，拿出来时就要意识到会出现这种结果。有了这几个不同，回到家时虽然还是觉得累，但把家里该做的事都做了之后，洗漱完毕，没有惯常的那样累和生闷气。写到这会儿才明白，以前生闷气是生自己的气。

止于：把自己心里活动检测了一下，进行了调查研究。还是在内耗，只是当发现自己在内耗时而不再继续内耗，及时止损。能止损也是因为到了损的地方了，了解清楚损的情况与造成损的机制，不然止不了损。

小迪

第三课第二周练习记录二

练习要求：脚踏实地不能只是一句口号，要时刻知道止于何处，脚下的那块地是怎么样的，像温度计之类的一样，把这一片地的情况都有所了解

忙着的时候不觉得因为忙而累，往往是闲下来后，才觉得之前好忙哦，应该休息一下，但真的休息吧，又觉得有罪恶感，不应该这么闲着，要找事来做，于是就在做与不做之间消耗。

做事如此、接人也是如此。为啥明明为谁做了些事，但做完之后人家还不领情，就在因为在接不接人之间犹豫。人心其实是通的，是自己选择不通才没感觉，但其实什么都能接受到，所以自己内耗着不舒服不情愿时，人家也不舒服不情愿。

做事接人都需要好好做，有颗纯心。