桃子的作业本

桃子

感知觉答辩第一周评课：
我没有完全听完答辩，也不是现场参加的。我想我应该耐心一点，能听多少是多少。
就仅听的内容来讲，每个人的演讲都结合了自己的生活，这是对自己的学习有实质性意义的。

编制下周课程：
继续答辩。布置罩场任务。要求写心得体会。促进在群内对每个人演讲的讨论。

编制后感受：对这个答辩的进程更有感觉些了。

桃子

关于延迟提交作业的检讨

上次交作业，迟了几分钟，搞到过了12点了，才交。

其实我心里，并没有觉得我犯了多大的错。那是婚礼前的两天吧，我那段时间的主要精力都在准备婚礼的东西，心里有些焦。加上孕期反应的原因，自己总是感觉精力不够。

我心里会觉得，那些才是对我来说重要的事。作业？这些跟我关系大吗？我甚至怨恨这个作业剥夺了我太多的时间。我没有办法像班级里平常说的一样，每天都是平凡的一天，在我看来不是那样的啊，就是有些日子、有些事更加重要。我过不了这个坎。我在意着这些事。

甚至我觉得，弄到12点过了才交作业，还耽误了我休息。我没休息好也没什么，我担心影响胎儿。

我对这个作业任务的，这些学习的东西，一直是有一股怨气的。我讨厌那样的学习，每天默守陈规，叽叽歪歪，说一些很深处的东西。深处那些东西，也就那么回事吧。天天说天天说，日子还是要过。

学习对我来说是这样，它跟我的生活是脱节的。它是一种压力，一种跟我无关的东西。

我对这个学习，其实挺失望的。以前我说失望，老师跟我说，换一个高级的望。

我还是在一个低级的望里，切切实实地失望。绝望吧。我觉得我对这一切绝望透了。

我望着什么呢，望着被支持、被鼓励、被认可、被欣赏、被照顾、被肯定我的尊严，被激发我的自信……我望着这些东西。整个的人生我都在望着这些东西。

然而我深深地失望了。在很多很多的事情中，一件一件累积起来的，失望的高墙。就像我对我的婚姻，也抱着这样的望，没有的时候真的觉得失望，绝望。

整个世界都可能找不到这些东西了。只是自己在单打独斗。我觉得孤单、无助，我汲取不到世界的营养。满世界都没有我想吃的东西。都是一些，不知道是什么的，垃圾。

就是饿吧。饥饿。

我应该曾经是吃过那样的东西的，不然我也不会知道别的都不是。

更高级的望是什么呢？好累。我一直在找吃的，一直没找到。我也不知道是没找到，还是我故意不找到。我可能是曾经这么深深地饿过，我不知道我脖子下是不是挂着一张大饼，我不知道，我只感觉饿。和饿久了的愤怒。饿死了的冤魂。

像一个水生植物跑到沙漠里的饿，绝望。沙漠里有一些仙人掌在努力地教我怎么汲取水分，我很认真地听，其实我也知道什么用都没有，没什么意思。我长不回原来那个圆鼓鼓的样子。

我到沙漠里干什么来了？我也不知道，一觉醒来，全世界都是沙漠、盐碱地了。我找了一块偏湿的沙漠，没想到一会也干了。我学习在沙漠里打井，打了很多年井水也没出来。

我都不知道我是在打井，还是每天在捞沙子、玩沙子。每天看到都是沙子。漫天飞舞的沙子。看起来，好像我还干了不少事，玩了不少的沙子，生命热气腾腾的、热火朝天的。其实就只是玩了个沙子。

说，不要求自己一定打出水来行么？把这个目标定长远一点，比如，几十年，行不行呢？或者我不吃了，让几十年后的谁来吃吧。看起来只有这样了。

桃子

答辩第二周评课：
这个第二周，群里总是在讨论规则，作业怎么样评分怎么样评分，抵抗的力道蛮强的
我会想到很多时候我们可能挺行的，但是我们不让自己去现场，偏不，就把精力放在抵抗上，是不是挺愚蠢的。
怕自己太优秀了？做得太好了？太好了会死人吧。

第三周课程编制：
我现在觉得这个答辩挺好，可以让每个人自己亲手来做些事，而不是停留在抵抗上。直接上。
这和罩场其实是一样的，所以大家还在罩场，我想也是需要继续罩场，并且要适当地引导一下到底怎么罩场。
像老师上次点我的一样，有些描述就是带了情绪了。那就不是罩场。罩场就是感知觉练习。
还是继续这样运行。

编后感：对于课程运行似乎清晰了一些，在这些日常的任务、讨论中，多明白了一些。

桃子

评课：
这周是沙子、舒心、木木、王巧云四位同学的总结。
沙子是站在有上说话。舒心呢，夹带私货，像个卧底，不想让你辨识真实面目。木木，淡淡的，又沉沉的。
王巧云的，努力地想要感性流淌。但我没有感受到结构性。
大家的罩场，有些感觉心在，有些，心还不在。
这周没有再讨论规则问题了。成员之间交流还是比较少。大部分就是打卡、复制论坛作业给你看。埋头忙着。

下周课程编制：
下周是苗苗、黑河女、lan、韩志华的答辩。注意每个人的答辩之后，引导一下讨论。现在是大家不怎么讨论。
下周布置什么日常任务呢？老师说不继续罩场了。我想布置一个总的任务，就是每个人要把自己的这半年的总结，用一个固定的框架，写一篇文章出来。
框架：
1、结构性描述感知觉：根本末、结构进程功能、开阖枢、劳动三要素，从这几个框架中，至少选择一个来描述。
2、感知觉如何连接到概念。
3、从答辩，到这几周罩场，到写完，总体的心得是什么。

编制后的感想：
自己感觉可以。

桃子

评课：
这一周是苗苗、黑河女和lan同学的答辩，以及分辨感知、觉知的日常练习。
只听了黑河女和lan的，苗苗的还没来得及听。从我看到的两场，大家参与度还是高的。也愿意提问。是有志紧着的。
日常的打卡练习，看到有些是分辨了感知和觉知，有些没有觉知。并且还是大部分分享打卡，感觉大部分人也没有看其他人的打卡。
这还是显示呆不住吧。发完就想马上走。我自己也经常是这样的。
和我的设计不同：
练习不同。感知和觉知的区分，其实我还真是模糊的。
就像我分不清，感知觉，和感知觉观察。
我看到大部分同学的答辩标题，也写的是感知觉总结。
我心里困惑的是，不是感知觉观察的总结吗，感知觉有什么好总结的。
就像我们学习了认识苹果、认识西瓜，然后应该说对苹果西瓜的认识的总结呀，而不是说苹果西瓜总结。
听了那么多报告之后，我也困惑了。因为放到自己身上，就好像是一回事。
就像我吃饭，和我观察我吃饭，这不是一回事吗。
我到底是在观察吃饭，还是在吃饭呢。
在这里困惑了。也不能多说了，因为好像说不清楚，到底在哪里困惑了。
一开始以为我听清楚的，后来越来越觉得我不清楚。这让我觉得自己好像疯了。又还真的在这个疯中。

下周课程编制：
我的想法是继续分辨感知和觉知。继续聆听报告。

编后感受：
自己还是要加强练习，不然不懂的蛮多的。

桃子

本周评课：
本周的练习是：在“感知——觉知感知”的练习中，区分知跟感、觉的区别。
师说：
感知中有知，觉知中也有知，所以，在“感知——觉知感知”的练习中涉及到的感知和觉知虽然不同，但他们都有“知”，所以，知是什么？
在“感知——觉知感知”的练习中国涉及到的感知和觉知虽然都有知，但是感知和觉知确实不同你那个，所以什么是感，什么是觉？
感、知、觉都确定了，那么之，跟感、觉有什么不同？
以上是推荐的三个步骤。沉下安心来慢慢的体会，莫急莫躁，精神内守地做。区分这三者，对增进智慧、改造和建设精神结构具有最基础的意义。
如果说，感觉和知觉是元心理的话，感、知、觉是元心理的元。读经典，也就不费力了。
在感、知、觉得后面加一个性，就是感性、知性、觉性。除了这三性，人也就没别的了。

这一周的总结报告听了陆壹同学和陶毅同学的。整体的感觉，都感觉在慢慢地靠拢，虽然每个人的位置不同，但都在慢慢靠拢。练习上，也是这种感觉吧。
和自己的不同：
我没有分这么细。感、知、觉这细地来分，我认为一开始这样太难了，我一看到老师发的题目都觉得很崩溃，怎么搞这么细，搞得来吗？后来发现，就接受，一点点做，好像也没什么做不了，只不过是做得对不对的事。对不对好像没那么重要，重要的是做。在做的状态。

桃子

编制课程：
这一周的练习老师已经布置了，就是分别整体地感知自己的皮肤、肌肉和筋骨中心，并分别觉知这三个感知。
我没有想到这样的练习，自己做起来也很费劲。但是，就跟着做吧。
还有六位同学的总结报告，很密集这一周。

编后感受：
跟着做。自己得跟上趟的。

桃子

师说：作为培训师，给大家一个近期目标：
3年计划的前2年，本期结束以后，希望改成多人参加的教学活动，大家可以琢磨改成什么样子，才能既协调多位讲师，又保障学员感受和效果你自己可以担负和胜任什么样子的角色

人要有点这种精神，即便再难，该做的事情、决定做的事情，坚决把它做成
人不能死在安乐椅上，也不要死在庆功会上，要死在完成任务的路上
生命不息，奋斗不止
只有这样才可能是“向祖宗学习，做未来祖宗”
才能“肖”而不做不肖子孙
别躺着，直立行走，是人最舒服自然的姿势



我的回答：
这个3年计划，要改成多人参加的教学活动，可以改成什么样子，才能既协调多位讲师，又保障学员感受和效果呢？
我认为可以先把课程分个模块，每位讲师在每个模块认领自己的角色。比如，感知觉模块，有一个主讲的老师，几个带辅助练习的老师，分别认领几节课的练习带领、引导。下一个模块，这几个讲师又可以轮换一下角色。
而老师担当一个在关键时刻兜底的一个角色。
主讲的讲师，在将一节课之前，要在老师和所有讲师面前讲一下这节课，所有人觉得可以了，就去学员那里讲。
这样，虽然只是一个讲师在主讲，但是是大家共同智慧的结晶，所以不同模块的整体风格就不会相差太远、或者衔接不上。
我自己可以担负和胜任什么样子的角色呢？
我还是希望自己可以做个讲师吧，这两年要好好练。练到生活中。

桃子

评课：
每个同学的报告，都有其优点。
不管在哪个位置，感觉都慢慢在靠拢。
群内讨论也多了起来。每天的打卡，已经成为习惯。

下周课程编制：
下周要恢复正常上课了。
课文：
历时六周的总结答辩结束了，在这六周，我们详细的辨析了感知和觉知，以及感、知、觉，经历了这个过程，我们会怎么理解概念的形成呢？
感知——觉知感知，这就是概念形成的过程。

课堂进程：
1、回顾和打包。
2、每个学员发言2分钟，说说自己的收获。
3、对发言的总结打包。
4、布置练习：对报告阶段做一个概括性总结。

编后感受：
自己也收拢了起来。

桃子

评课：
这周的任务是对一个多月的答辩作整体的总结，以及练习感和感处、知和知处、觉和觉处。因为要针对机体觉做练习，我感到不胜其烦。常常都不想做。浑身上下经常都充斥着莫名的不适感。很不想去承受这种不适感。
做下来之后，也不知道是练习的效果呢，还是什么效果，只是觉得，更接地气了些。
虽然不胜其烦，但是生活就是这个样子，没什么好逃的。
我想这是练习的意义吧。
同学们的练习大部分做得中规中矩的。也有个别同学有一些额外的感受和领悟。
和我的设计不同，在机体觉这一块，我并不感觉要做进一步的练习。也并不觉得要一周来专门地做个回顾。

下周课程编制：
下周要恢复正常上课了。
课文：
历时六周的总结答辩结束了，在这六周，我们详细的辨析了感知和觉知，以及感、知、觉，经历了这个过程，我们会怎么理解概念的形成呢？
感知——觉知感知，这就是概念形成的过程。

课堂进程：
1、回顾和打包。
2、每个学员发言2分钟，说说自己的收获。
3、对发言的总结打包。
4、布置练习：对报告阶段做一个概括性总结。

编后感受：
没什么很大感受，好像容易为别人做，为别人活。有这么个毛病。特别是在内在的日子实在不好过、难过的“穷”日子里。