小迪性正课堂的作业本

小迪

第九课 正

课后练习（第一周）
观察你今天做的某一件小事——吃饭、走路、说话、听人说话。选一件，在做的过程中，感觉一下自己的身体是正的还是歪的，心里是正的还是歪的。不评价，只感觉。然后问自己：今天对孩子的“扶正”，是先站直了再扶的，还是歪着扶的？

答：
昨晚在乐记上分享，开始说具备分不清，儿子就在车上提醒我。分享结束，也到了酒店，过了一会儿儿子突然考问我具备是什么意思。
原本我没有想去“扶”他，我在进行我的学习，但我正了，自然就有了扶的作用，大家都被正扶了。

小迪

第九课第二周练习记录一

检查日常的言行举止：有没有投射，有没有戏，有没有坚拒

每年都自驾旅游10来天，每年都是我家先生一个人开车，每年都会有几天时间开七八公里，今年儿子可以和先生换着开了，我以为先生会轻松很多，于是昨晚洗衣服时，先生完全不管不问一直躺在床上玩手机，心里的火气一下就出来了，因为以前都是他来负责弄晾衣服的绳子什么的，还有就是拧衣服，我力气小。火气上来的时候觉察到了，想了一下先生是不是累了，凡事都有例外嘛。但也没有去问他，这时问很有可能就变成了质疑。早上我们俩5点多就醒了，睡不着，问他睡得怎么样，他说：睡了一觉还是好多了，昨晚才累，真是老了，以前一个人开车都没觉得这么累。我笑了一下，说是要服老呢。要服别人的老。

小迪

第九课第二周练习记录二

检查日常的言行举止：有没有投射，有没有戏，有没有坚拒

今天行程安排得很宽松，有很多时间呆在酒店里，心里一下子觉得不安，不能把时间浪费在酒店里呀。但转念一想，在酒店里也能有事做，正在起作用，于是把行李箱收拾了，叫爷俩提前换衣服，把衣服洗了，然后做作业，这一路做下来，人就很自然，不别扭。

小迪

第九课第二周练习记录三

检查日常的言行举止：有没有投射，有没有戏，有没有坚拒

在路上听同学的报告，一直以为这事做不了，一定会被旅行中的各种事干扰而听不进去，那么就无法互动无法写记录。但还是听了，没有直接放弃，结果是确实有很多干扰，但是可以迅速处理然后回到报告中继续专心听。也就是说，心可以放大，不需要专门拿个时间来听报告，迅速处理完其他的事，再专心听就行了。以前是处理了其他事，心就跟着跑了，就回不去了。也就是说，其实就不想听报告，才回不去。

小迪

第九课 正

课后练习（第二周）
观察你今天做的某一件小事——吃饭、走路、说话、听人说话。选一件，在做的过程中，感觉一下自己的身体是正的还是歪的，心里是正的还是歪的。不评价，只感觉。然后问自己：今天对孩子的“扶正”，是先站直了再扶的，还是歪着扶的？

答：
旅游途中，去了一个不再开采作为景点的矿洞，听了讲解之后，才知道是一个功勋矿洞，因为出产能提供两弹一星所需要的矿石，曾经在地图上消失过，只有一个111的代号，其中还承担了偿还全部苏联债务的约47%份额 。日常儿子自诩为工科生，与文化不沾边，但到了这样的地方自然被祖国人民的奋斗精神所感染，他拿着运动相机仔细地记录着，专心地听讲解员的讲解。矿洞里的温度常年0度左右，我们穿着夏天的衣服进去，肯定冷，但依然用心体会着当年肩挑背扛、手工挑选矿石的劳动场景。
对孩子的“扶正”，是先站直了再扶的。