子君的性正课堂作业本

AbyssLiu

第二次练习
昨天上课之后意识到，如果我不居功，不觉得自己做了什么功而辛苦，不居便就不会委屈，很多时候先生在说我当时的什么没做好，我会很生气很委屈，因为我觉得前面的我都做好了，他怎么还是那么挑剔，看不到他只是在说当下的事情，因为我在居功

AbyssLiu

第三次练习：
今天委屈没憋住，就自己一个人在那里自言自语的决人，决完了觉得自己还是应该闭嘴，说好的“死在委屈里”没什么好怕的好说的，不过是个委屈

AbyssLiu

课后练习：观察你今天做的某一件小事——吃饭、走路、说话、听人说话。选一件，在做的过程中，感觉一下自己的身体是正的还是歪的，心里是正的还是歪的。不评价，只感觉。然后问自己：今天对孩子的“扶正”，是先站直了再扶的，还是歪着扶的？
现在正在电脑前做作业，感受到自己的身体是向左边歪的，不正，意识到的时候挺直身体摆正了，心里面的感觉也有点向左偏斜。今天对孩子的“扶正”，今天上午孩子没好好吃饭吃饭到处跑，先生说我们家的这个吃饭...我感受到被批评了，就突然很大火，我很凶的喊修安，问她在干吗，为什么要跑，下次吃饭在跑就收碗。这时候其实我自己没站直，是歪在怒里的，歪在委屈发酵的愤怒里，然后歪着带着怒的歪来扶孩子。

AbyssLiu

第二周 第一次练习
我最近火气特大，AI说进入了八字火旺金熔的我最难熬的丙午年最难熬的火月，确实感到自己时刻被炙烤，很多时候情绪是直接顶上脑袋的，都来不及叫停，在这种情况这周有两次冷却，第一次冷却是用AI排盘全家发现了家庭系统的能量流动，冲突原因。这大概是获得了一个高的视野，打开了眼睛，关上了小心眼

AbyssLiu

第二周 第二次练习
第二次降火是生病了，发烧，大概是火被烧出去了，人也被烧干了，就冷却了下来，这时候对大姑娘是耐心的，不会因为生气而对她发邪火，这段时间人获得了一个不发火的体验，耐心的体验，其实是整体是因为慢、缓，缓和了下来，人就不躁了。