铃兰的《周易》读书笔记

铃兰

12.21周四

一、提问：今天不走新卦，大家温习总结一下，覆卦是一种什么关系的卦？覆卦描述的关系，在实际生活中是一种什么样的情况？

答：1、覆卦是指一个卦向上翻转180度所成的卦，两卦互为覆卦。互为覆卦的两卦的关系还挺丰富的，但总有对立点，可以是面对同一格局，不同立场、不同目的就有了不同的态度和行动。

2、覆卦描述的关系，在生活中有这样一些情况：

1）对于我们的国家，我们是立场是维护和建设好我们的国家结构（无妄卦），我们的敌人美帝的立场则是和平渗透演变颠覆我们的国家结构（大畜卦），面对我们的国家格局，我们和敌人的立场和行动是一对覆卦。

2）一个家庭会面对：一家人怎么居家（咸卦），一家人怎么参战（恒卦）。
3）面对发展格局，为私利拉帮结派（遁卦），为公利分组合作（大壮卦）。

4）聚集资源（萃卦），有了资源后要散势、向外做功（升卦）。

二、小功法第五天 对本周的事件概括主题：无法安放自己的感觉---没有我或者是不知道我是谁的主题。

铃兰

12.22周五
一、今天请大家回答的问题是：读周易这么久了，今天你想让自己回答一个什么问题？
答：这次读周易，很想在生活里用到的东西，是什么？1、老师引导的六画卦的观察方法，比平时思考解决问题有效，能抓到实质和关键，行动指南就出来了。2、64卦64种主题64种谋略，值得反复体会，拓展眼界、认知，指导行动。

二、小功法第五天：行为指南

观察事件 或者事物		把手：真实鲜活的、无法被消除的不喜欢的感觉				画卦目的		观察不满情绪的内部机制
		事件（事物）描述：继续观察母女关系：上周认识到了自己的错误，最为根本的是初六女儿不听话在我心里积累的深刻而纯素的愤恨，面对这种愤恨，第一感觉是：在我感觉他人里普遍存在（不满），只是在母女关系上强度特别大（愤恨敌意）。观察目的观察不满的基本机制：比如我在亲人家里吃到饺子馅、炖肉里的五香粉味时我就感觉特别不喜欢，真实存在、消除不了，然后内心就不想自己产生这种感觉的动力的，打压自己），继而就是不满（生气），不表达出来就非常难受，表达出来就很后悔。
概括主题		6：3上阴下阳的异常格局，各爻注意维持系统稳定性，对外发展不是主要任务。不考虑这些，只从爻内容上体会我的主题是感觉无下安放，没有我或者不知道我是谁
上下卦界定		爻位	内容描述	九六 判定	卦象、名 卦辞		爻分析		行动提示
上	后	末（上）	这个不好吃、不满的感觉不表达出来就非常难受，表达出来就后悔	阴	- - - - --- - - --- --- 雷泽归妹卦		当位。不明白这个当位		心里认一下：我不喜欢这个味道。我有不满了
		本（五）	就这点事儿我都这样不满，我这个人不好（打压自己）	阴			不当位		不打压而是理解自己为什么不满，背后的内容：在于六三的缺
		根（四）	内在权衡：家里人是安全的，可以发出不满的信号，否则把不满隐藏了（权衡势强势弱）	阳			不当位。搞错了方向		往后退，往上，把自己和对方放在一起权衡
下	前	末（三）	心里很不满（就好像内心的满足感很缺也很需要，所以对味觉的感觉就会要求高）----（产生不满）	阴			不当位。我也知道这个不满有问题，不当位在心里有缺，所以在可以满足容易满足的事情上，就觉得我该被满足		观照自己内心的缺（这样就不会乱要满足，也就是我并不是真的非要吃到那个味道，而是我要那种被满足的感觉），知足和知足之足
		本（二）	真实的鲜活的无法被消除的不喜欢的感觉---对感觉的判定：不喜欢	阳			不当位。我可以有不喜欢的感觉，所以我认为没有过错。为什么不当位？		主体的我出来，认一下：这个味道我不太喜欢呀
		根（初）	吃到了五香粉味--感觉	阳			当位。听到看到闻到吃到什么产生相应感觉是对的		保持感觉到事物本来的样子
判断阴阳标准：合道为阳，逆道为阴

铃兰

12.23周六
今天没有提问，没有测验。小功法第七天总结本周的卦：
1、上周我的主题是母女关系，认识到最为根本的问题在于初六女儿不听话在我心里积累的深刻而纯素的愤恨，本周主题想观察这个愤恨，然后我感觉这是一个普遍存在的情况（不如我意我心里就很不满），确定观察对象是：真实发生的不喜欢继而不满感觉的内部机制。
2、这种内部机制的主题是：无法安放自己的感觉、没有我（主体不在场）或者不知道我是谁。
3、行动指示：产生感觉---主体到场、看到并表达到（温和亲切睿智的氛围）

铃兰

12.24周日

一、上周观察事件：针对产生感觉-然后不喜欢-然后不满的内部机制，得到的行动指南是产生感觉之后，主体要到场，要看到并表达，并且这个氛围是温和亲切睿智。在这在上周里有两三次是这样做的，很有效果。继续执行。

二、本周我想观察的事件，是一直在我心里揪着的，这件事又重要又难以解决。我的观察目标是观察我对女儿不想相亲的态度的我和女儿的交流（上卦），我的内在态度（下卦）。
上卦：
说不过女儿（我觉得女儿的没有道理。但是我无法说服他。我说的他又听不进去）

基本上我总是认为女儿说的不对，我对我对他说的，心里是持否定态度的。而我提供给他的内容也有点儿强压给他，不顾她的认知。


下卦：羡慕别人（这个羡慕别人和。就是最好是没有努力的过程而结果，而美好的结果能够呈现在我眼前，发生在我们家）

焦虑（焦虑的内容是对这件事儿我的认识总是重复前面的认识。加重自己的那种担心。焦虑。没有建设性/没有办法，想不出办法来，没有方向/）

担心（悲观，好不了了，完了，看不到希望。这个担心让我想到担心是诅咒）