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发表于 2024-7-17 15:39:59
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第5课,家庭运行进程基础(1)体会阴阳
作业:用提供的两个练习架构,练习体会识别阴阳。
第一个架构,借助练习体会夏季养生心法和生活节奏,体会阴阳。
以下有自己的感受,也有从老师和其他同学那里摘抄的记录:
(1)我
A第一次体会到,夏季养生注意事项:少吹空调,少吃冷饮,多出汗。记录如下:“阴为聚”本来不懂,今天突然明白了。。。周一到周六天天忙碌,室内吹空调,周六那天肚子已经痛到忍无可忍了。。。。我的肚子痛了4年(间接性),去医院住院了2次都没有效果。。。只有我拿热水袋捂会好一点。。。周六晚上又看一些段内容,“阴为聚”,摸摸肚子那里感觉好像什么东西没融化,想着不吹空调、不吃冷西瓜试试。。。周六晚上一直出汗,周日上午也出汗,感觉从水里捞出来。。。但是肚子一天不痛了。。。。阳为化。。。应该就是这个意思吧
B我总是一副忙碌的样子,在单位和生活中很少让自己放松的休息,中午同事们睡觉,我在忙,但是效率并不高,这个怎么区分阴阳呢?但是我知道我这样是不平衡的,还没有想好怎么区分。我心情上的紧张忙碌为阴,让自己豁达放松为阳。或者我忙碌为阳,放松为阴。我真的不知道该怎么去区分,但是我知道这点上我是不平衡的。我期待自己能够放松些。
C人的性格也是有阴有阳吧,比如一个非常柔弱的女人(阴),但是做咨询过程中尽量寻找和看到她的刚强、进取、坚持,这样才能让他更好得应对生活,处理现实的事情;但是一个妈妈刚强得像个男人,对待孩子也简单粗暴,不能同理孩子,我们尽量去唤醒她性格中阴柔的一面,引导她看到孩子,释放母性。同一种(阴/阳)没有好坏,只是用在不同场合效果不同。比如刚强坚毅武断,用在商场工作中非常棒,用在孩子身上很不利。那这样人格完整的人,应该阴中有阳,雌雄同体了。
D一个家庭里面,中年男女人很弱、经济上撑不起家、体力上撑不起孩子,有些老人家不得不起来了凶神恶煞、强势霸道。老人的阳,是中年人的阴出来的。
E通过这几天对阴阳的辩证思考和观摩,最大的好处是,对自己和他人会包容一些,对带事情的进展会用一个连贯的态度来看待,不会非黑即白、非好即坏,阴阳的转化是一个连贯性、持续地、变化过程,没有固定的呈现。
(2)黑河女:
A心情的阴阳:黑河女——托朋友把大宝带去先生工作的营地,他要在那里呆一个月。早上把他送上火车后, 一整天感觉有点复杂, 但能最明显地感觉到的是一种紧张被释放的轻松和愉悦心情(阳)。晚上却做了一晚上去一个山上找大宝的梦, 醒来才意识到我其实很担心和舍不得他, 这是潜在的感觉, 白天一直没太能清晰地感知到它(阴)。
B风的阴阳——黑河女——坐在培训教室里, 刻意找了一个离空调风比较远的位置, 虽然感觉不到冷风(阴), 但时间长了就开始感觉到小腿上凉凉的(阳)。阴无形, 阳有形。
(3)月亮鱼:
A行为是阳,行为背后的动机是阴。很多人只看到阳,没有看到阴。好的阴才能生好的阳。(我不同意,我觉得外显的具体的行动是阴,抽象的目标是阳。)
B父母的分工,一般是父亲在外工作、获取资源;母亲在家照顾孩子;那么父亲的工作是阳,母亲的工作是阴;很多人只看到阳,没看到阴,然后觉得女性在家里没有价值或价值很低。(父亲工作是阳,母亲工作是阴,我也这样认为)。
C夏天我们要做事,让自己忙碌,忙碌就是阳,用一颗沉静的心去忙碌就是阴。心越静,做的事情越多。(这个我有些赞同)
D是炎热的,太阳好像在加油给力,把热量给到地球上,而大地好像在吸收太阳的热量(我不知道它会不会把热量储存起来)太阳把它的阳传递出来,与大地的阴相互作用,转化成植物生长的动力。(太阳的阳与大地的阴,想结合。这个我喜欢。)
(4)付燕:
A堵车是阴,畅通是阳。有利于孩子养成良好习惯的家庭氛围是阳,反之是阴。尊重长辈是阳,不尊重是阴。有父母的身份感是阳,没有身份感是阴。行动是阳,停滞是阴。春天夏天是阳,秋天冬天是阴。
B燥热是阳,湿寒是阴;生气是阳,伤心是阴;守职是阳,不守职是阴。
(5)李影:
A我从鼻子吸入清凉的空气,进入肚子,是天地之气,是阳,气体在体内完成新陈代谢的转换,呼出温温的气体是阴,人体气体的阴阳转换我是这样理解的。(不能理解,但是先听着,感染下。)
B人想要去创造,输出想法,是阳,吸收课程信息,进行心和大脑的思想消化是阴,这是人思想系统的阴阳。
第二个架构,用三画卦,记录事物的根本末的阴阳属性,完成记录后整体体会确认。
(1)我:
A根(阴):我没有很好的安全感和价值感;本(阴):树干的部分不够扎实粗壮;末(阴):我觉自己不稳定,很容易被外界的声音和事物打扰,很难笃定,随波逐流。我其实希望自己能够很笃定、稳定、对待生活有更多地选择。
B最近我发现自己惯性睡眠不好,长期处于焦虑和恐惧的阴影之下,阴的部分比较多;开朗、积极、外向、明朗好像和我不怎么搭,我内在阳的部分总体偏少。但是这些都是今天的状态,不代表永恒,这也只是一个末的呈现(阴居多);根的部分应该整体也偏阴,以为自己一直安全感和价值感不足,本的部分没想好怎么阐述和分析。
(2)李影:
A夫妻系统之间,先生是阳,妻子是阴,夫妻共同的价值观是夫妻的魂(也是根),夫妻之间关系融洽是本。先生主要靠向外获取更多物质资源来养护家庭是阳,妻子精力主要放在家庭,教育孩子,打理好家庭内部井然有序是阴,这一部分是夫妻的末。
陈老师点评:
1、关于阴阳的讨论,正确不正确并不重要,因为他最终都会被证明是正确的。真正重要的地方在于:
一、我们关于阴阳的那种力量、能量,在心田里流淌过,这会增长能力,改变我心的结构。
二、只要能够说清楚我自己是怎么判断来的,就能够明白我的“欲”,这就足够了。因为我们可以据此继续判断吉祥如意,可以使我们接下来的行动获得具体的来自于自然牵引。
2、大家对于阴阳的这种琢磨非常有建设性,非常好。阴阳的转化性,强到不可思议的程度。对于同样一个具体场景的不同阴阳判断,在脑子里边转不了几个弯,就能够证明是正确的。表面上来看人脑子里面转的弯是多余的。但思维的参家,他往往表达着人的“和”,所以每一种判断都是正确的,但又都是就地可以转化的。
3、我也想知道表达的这个人 的“和”,感觉是一套符合规律的运行。而思维的必然结果就是输出行为。绝对没有人只想不做的。那些表面上看起来只想不做的人,是因为有一个不做的想在下头运行的更加的猛烈。所以思、想这个东西就是人的行为本身。人的行为即输出,即人“和”.
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