第0课 开课谒(20170104)
各位朋友晚上好，今天是２０１７年的１月４日，明天我们的家天下就要开课了，我是老梦，家天下的骨干课程部分是由我为大家完成的，在这里我祝福所有的朋友２０１７年新年快乐。从第一个朋友缴费进入学员群到现在已经一个月了，我觉得让大家等的有点久，所以今天忍不住提前上来跟大家说说话，我实在是觉得有点受不了，把客人请来了，然后大家就这样待着，我自己一声不吭，所以今天借调试设备软件的机会，跟大家说说话见见面，就家天下这个课程的基本情况跟朋友们做个交流。
讲三点：第一，我们为什么要做这个课程。第二，这个课程的指导思想是什么。第三，这个课程将怎么做。
我先来跟大家说一说第一个问题，为什么要做家天下这样一个课程。我们这个团体一直开着两个课，在１９９７年就开设了一个心理咨询师专业训练的两年计划，后来又开了一个专门做个人成长的回家之旅，随着课程开设的时间越来越长，我们的课程会不断地升级变化，就像ｗｉｎｄｏｗｓ不断打补丁升级，这样子一路升级上来，升级到现在是第四个版本的时候，这个版本就生成了现在这样，就必须要出现一个综合性的课程，这样一个课程被我们命名为家天下。
这个就很像是种庄稼，你通过松土播种发芽浇水生根开花然后结出果子，通过十年的耕耘，我们这两套课程生出来了家天下这样一个课，整个课程体系需要这样一个综合性的讲述空间，但是这不是真正的理由，你生出来了的果子一定要卖给别人吗，一定要大家掏钱来听这个课吗，真正的原因不是因为它生出来了就一定要卖，不是这样子的，真正的原因是这样三条：
第一是做专业的人必须要做科普，这是写进了中国科协的科学什么宣言里的，这是一个规则，但是我们并不是在盲目地执行这个规则，说人家规则上这样讲了，我们就要这样做，不光是这个样子。我们认为在心理学这个领域里边，跟其他所有的科技领域是相同的，就是做专业的人需要深耕细作，但是非专业的人他在生活和工作当中是需要消费这些东西，普罗大众就需要消费一些常识性的东西，这些东西它是拿来支撑生活的，这不纯粹是一个没根没据的义务，这是一个有实效的工作。
大众消费的科学常识不外乎分出两个大类，一个是综合性的整体性的一些常识，这些常识能够让大众对生活当中的这个主题形成总体的把握，这个对人们的生活很重要，一般说来人们非常善于这样处理问题：一个不熟悉的领域，一个不需要精耕细作的领域，我们从最宏观最整体的那个角度上做一个内心把握，心里面就会安定，就会遵循一个总的准则。另外一个部分就是那些细致的具体的精微的部分，那么我们家天下的课程内容，是符合总体性常识性的要求，所以可以拿来做成一个公众产品。
这样的话，我们的家天下，就具有了双重价值：作为非专业人员，你可以把它作为一个常识，作为一个整体框架，把相关主题的心理世界做一个总体把握，然后在你心里面形成一个总体印象、总体蓝图。如果你今后要在这个领域里头去寻找精细的那些内容，这个有可能会成为你的指南。而对于专业人员，这就是总论，关于这个主题的总论，我们要求，今后如果有谁要参加到我们其他那些细致深入的课程的话，你要报名，我们就要查验查看你的听课笔记。
这是我们要做家天下的第一个真正的理由，就是关于科普，它的科普性和专业性的一个巧妙的微妙的一个结合。我们要做家天下的第二个理由，就是我们这个课程本身的一个内容特征，它在支撑我们可以把它做成一个课程。这个特征就是我们能够启发大家去关注，去找到，去发现我们一般心理困扰，一般心理生活的基本规律的最基本的点，这个点就是内外有别，我们这个课程能够很好地让你体会到这个经验。
心理跟物理这两大范畴的差别，每个人心里边都能感觉到，每个人都不经思索就会承认的，心理世界跟物理世界真不是同一个，但是究竟在两个世界里到底该怎么生活，我们能不能像在物理世界里边抓一个水杯那样抓一种心理现象，这个就不是每个人都能做到的。做到这一点最基本的一个条件就是要分得清内外。如果不经过必要的岁月磋磨或者是专业训练，你是不会有这个习惯的，而家天下整个课程各主题展开都是以这个框架这个模式拉开的，所以能够有可能会培养你的内外观察的好习惯。
我们把能够培养一个人善于做内部观察和外部观察，并且把两者区分开来这样一个习惯，作为我们把家天下做成公众课程的基本理由，这表明我们的观点，我们认为在心理世界里边，你能够很好地做到向内观察，那么你就有了最基本的的起点。这是我们要把家天下做成一个公众课程的第二条理由，它能够培养内部观察的习惯。
我们把家天下这个课程作为公众课程来进行推广的第三条理由是，它可以引导对心理世界真正有兴趣的人加快进入这个世界的节奏。有一句话叫做佛渡有缘人，不仔细的去理解，不了解这个话的意思呢，还会觉得佛不够慈悲，其实他是在说，我们每个人当前的现在的一个心理结构跟我们身体一样的心理的结构，它给我们带来各种疙疙瘩瘩的一些体验，让我们感觉到不够美好不够和谐，于是我们总是向往更好的境界，向往着一种幸福。但是我们所向往的那个幸福境界它对应的是一个心理结构，这两种结构之间的差距过大的时候，其实你是踏不进心理建设，踏不进一个自我成长的道路的，你将没有缘分去进入到那个幸福的境界。
佛渡有缘人的意思就是你只有缩短了那两者之间的距离，你现有的心理结构跟你渴望的心理结构的距离小到一个恰如其分的位置，你才有可能对那个领域的工作跟学习，你才会感兴趣，如果没有这样一个条件，你要去做这样的心理建设是没有缘分的。这里的缘分其实指的是你心理结构的进化水平，所以我们把家天下作为这样一个公众课程来推广，理由之三就是这个课程其实是有助于你缩短这个距离的。
以上是我跟大家讲的第一个问题，为什么要做这个课程的三大理由。我们通过不断升级，长出了这个庄稼的种子，为什么一定要卖呢？三大理由：第一个就是科普，科普的意思是我们普罗大众要这么点够了，第二个就是我们这个课程在努力地推广推介，努力地让大家形成内外有别的的习惯，这是健康的心理生活基本出发点，第三个它还可以缩短，让我们离佛近一点，我们有一天要想做内部建设的时候，那么这个课程能够把你送的近一点。
接下来我跟大家说说第二个问题，家天下这个课程指导思想是什么样的。所谓的指导思想，就是我们课程的所有内容所有进程都符合那个思想的要求，我们讲什么内容？内容跟内容之间以一个什么关系形态来呈现，我们以什么样的一个进程来组织大家来学习，以什么方式什么原则来组织的，所有的这些活动都符合那个思想的要求，这个思想就是指导思想。家天下的指导思想如果用两个字来概括叫做不忙，如果三个字呢，就叫做我不忙。
我想问大家一个问题，在什么样的情况下会忙？大家可以想象这个问题，是不是事情多的时候会忙啊，如果你此时此刻只有一件事，你不忙。如果此时此刻你有两件事，嗯，还行。如果有十件事呢？如果现在要你做的事情有一百件呢，这是不是就忙了，繁忙无比啊是吧？
我们每个人都有那种忙的经验，你刚才是不是体会到了那种忙起来的感觉，忙的原因是不是就是事多，事急呢？现在我要问你另外一个问题，你感觉一下，你在那么忙那么忙，最忙的时候你这个人是个什么状态呢？你这个人在那个时刻会不会觉得很多眼前的事情，在你眼前晃过的人，晃过的景，晃过的事，你都看不到，你这个时候的眼睛像是出了问题一样，于是乎你就盲了，这个盲是眼睛瞎了的盲，盲目的忙，你的视野变窄了，是这样吗？
是不是体会到了人在忙起来的时候，人就变得眼界不那么开阔了，很多东西都会变得视而不见了，这种经验你是有的是吧。那我要再问你第三个问题，当你的眼睛都有点看不见了的候，如果你一直这样忙一直这样忙，一直都眼睛看不见，这样久了你会怎么样呢？你会不会就变得茫了呢？这个茫是迷茫的茫，是你很多事情你不知道，很多信息你不了解，然后你到了一个地方，因为你长时间在那个盲目里头待着，你到一个地方后你就一片的迷茫，是这个感觉吗？
看看这个由忙到盲再到茫的这样一个过程下来以后，你这个人是个什么样子？你作为一个人，作为一个有功能的实体，你的功能会怎么样。在这样的情况下，你是不是就会遇到很多麻烦了。你就没啥用了，你在所有的情境里头，就有点灯打不开，就应付不过来了。造成这个后果的原因，是不是就是那个忙碌的忙啊，是什么让我们这么忙，是事多对不对。那么怎么样才能让我们不那么忙，让我们的事不那么多。
那么怎么样才能让我们的事情不那么多呢，你有你的办法，你的办法多得很，我相信。但是我想告诉你一个办法，你看看这个办法会怎么样。给你举个例子，我今天吃完饭去洗碗，我一看头都大了，要洗六只筷子八个碗，这就是１４件事情，我的天呐，我一想我要在半个小时里面要做１４件事情，忙不忙啊？可是如果我只是在洗碗呢，这说明什么？
刚才我为什么就忙了呢？我分裂了，我把洗碗这件事情分裂成１４件事情，我这样一分裂以后，我洗着碗就会很累，我一累心情就会很糟糕，一糟糕以后我就会丢初心。我的初心是什么呢？我去洗碗家里边其他人开心，让我们家庭氛围更好，这个初心就丢了，是这样吗？
所以不忙这件事情很重要，它可以让我们不破碎，不分裂，可以让我们不累不烦，也可以让我们不丢初心。不忙从不破碎开始，我把六只筷子八个碗合成、统一成一件事情：洗碗，或者统一成更大的一件事情就是照顾家庭，建设家庭，那会怎么样呢？
十多年来，我对我的客户，或者是学员，做过很细致的或者说是认真的观察，我觉得可以把他们分成三类，第一类是因为自己在个人的生活中觉得有很多事情自己处理不下来了，因为处理不了，所以有很多困扰，让自己的心情有负担。这一类客人是来解决个人精神负担的，是来寻求心理咨询的，是我的咨客。还有另一类客户，很大量的，我的学员，他们来学习怎么样理解自己的内心世界，来学习怎么样去跟大家一起处理自己的内心情结，参加我们的回家之旅、家道沙龙，参加两年计划。他们不像前面那一类客人有那么现实的、紧迫的困扰需要化解，他们是在一个没有问题、没有疾病的情况下，寻求一个更健康的。但是他们跟前一类客人相同的是，他们都在追寻自己的个人发展，他们关心的最多的，是自己。
我这里还有第三类客人，他们关心的既不是个人，也不是家庭，关心的是自己怎么样和领导同事处理好关系，让自己的职业生涯能够进展的顺利一点，他们可能关心自己怎么样才能赚到更多的钱，更好地跟合作伙伴打好交道，在他们的心里头，他们的眼光整个盯着跟挣钱有关的、跟工作有关的这样一群客户，我把他归位第三类。
现在，群里面的朋友，你们也都成了我的客户了，那么你觉得你属于这三类当中的哪一类呢？当你确定你是属于那一类之后，我就想问你了，那么你对你确定类型之外的其他主题，你的关照程度是不是就不那么重，那些其他的主题和你关照的主题之间，它们就好像有一个分别，就有一个分别。我想说，难道真的，你关注的那件事情跟你不关注的那些别的主题它们不是同一件事吗？难道你现在干的就不像是我刚才那个比方中说的，我把三双筷子变成六只，把那八个碗变成饿了八个碗，然后洗碗这一件事情变成了１４件事情，难道你干的跟我干的不是一样的吗？
能不能不分？答案是肯定的，能，并且必须不分。只有不分的生活才是健康的，只要你分了，你就一定不健康，你就一定会遇到麻烦，你的生活、你的精神的健康指数就会下降。现在的问题是，怎么样才能不分，怎么样才能合的起来？什么样的生活是一种不分的生活，这个就是我们家天下要努力展示的一个事实，一个现象。这就是家天下的指导思想是不忙的一个真实的内涵，希望大家去能够在课程当中去探索、去理解、去分享、去实践。
最后，我跟大家谈谈第三个问题。这个课我们将怎么做。首先是课程的内容，这是最基本的东西，我们把家庭、个人和事业联合起来，不分，不忙地去考察、去操作的这个思想和工作方法，我们把它叫做整体观，整体论。这课程的基本内容之一就是对这个整体观、整体论的一些基本思想、基本操作原则做一个相对系统的分享，这个部分呢，总共是２４堂课，每隔一个星期一次，每次半小时，由我来跟大家完成。
这个课程的另外一个部分的内容，就是我把那些基本点讲完之后的第二周，我们会安排一个类似于答疑的一场讲座，但是这是一个讲座，它不会现场互动，在微信上互动是很困难的。我们会根据朋友们听完了我的内容之后，你感兴趣的，你提出来的疑问或者说你提出来的关切，我们来设定课题，由我或者是主要是我团队里的其他咨询师，当然也包括你，只有你有兴趣有心得，你是可以来讲的，但是你要先来跟我们申请一下，我们同意了你就可以了。这个隔一周一次，一次可能是半小时，一个小时，完成为数，最长一个小时。
前面是课程内容，每年的课程内容是４８次课，要除掉法定节假日。法定节假日那一周我们要休息，不管那一天是不是在假期里头我们都要休息，然后跟大家说说的就是，我们的组织形态，怎么组织，总的来说我们这个课程的组织是很松散的、很自由的，你没有作业，你可以不听，这都没关系的，反之钱是你交的么，我们不在乎你听不听，但是呢我们这这个里头，希望大家充分利用微信群，在群里可以互相交流，充分利用我们给大家提供的论坛空间，这个以后会告诉大家，在那里头去提问，去说心得，去说经验。
这是第二个方面，就是我们在课程里面会怎么活动，这个活动是相对宽松自由的，对你没有什么要求。但是对有一部分人，你就要注意了，这个是有要求的，但这个要求不是这个课程的要求，是你今后如果想要参加我们那些专门的、细致的、深度的那些培训课程，我们要检查，你要交验在家天下里面的听课笔记，因为你连这课程笔记都不做，我们就很难相信你有那个条件、有那个真正的决心，能够把那个细致的东西做的下来，这一点要注意，这一部分朋友要注意。
课程运行的第三个方面，就是这个平台将怎么样去长期运转和怎么样去发展两个问题。作为长期运转，我们课程的基本想法是常年不停，随时可以进来，随时随地可以参加。第一年的课程规划大家都已经很清楚了，第二年的课程，会有新的规划，快到一年的时候会提前跟你公布出来，内容不会重复，所以第二年的事情不说那么多，只想告诉你，这是一个长期运转的课程，以年为单位。大家来加入，会随着活动的深入，我们可能会做出有新的花样，反正目标只有一个，让大家觉得爽。
课程之所以要长期运行，是基于这样的考虑，其实一个人他心里边对于某个事情认识再深刻，它不见得对你的思想、行为有多深的控制作用，你很明白的道理你不一定做得到，那是什么东西在决定你的行为呢？是你的心里头在想这个事情、琢磨这个事情、感受这个事情的时间在决定你的行动。所以我们要维持一个长久的氛围，让大家想说的时候有个地方说，想听的时候有个地方有人在说。这样子就增长了你在这个主题上的内心运行时间，这个久了之后，你就会形成习惯，所以要长期运行。
今天我要跟大家说的三个问题说完了，第一个是为什么要做这个课，第二个问题是家天下的指导思想是什么，我们说是不忙。第三个问题是家天下将怎么样去运行，怎么样去做。用微信讲课对我来说是个全新的课题，弄的手忙脚乱，思维也不流畅，还口干舌燥的，都有点云里雾里的感觉。最后感谢大家，感谢朋友们信任我们的课程，信任你的朋友，也信任老梦，你加入进来了，希望在未来的日子里，大家能相处愉快，祝大家新年快乐。
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